#打卡我自己#

西班牙火腿芦笋沙拉 

#晚餐•2023年9月20日# 火腿芦笋沙拉🥗 来自西班牙的火腿，跟中国的火腿一样的是都是盐腌，然后可以生食，但是蛮咸的 下次薄薄卷一层即可 我觉得火腿意面🍝应该也不错 下次试试 #打卡我自己#

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蟹肉棒午餐肉芦笋荞麦面沙拉 

#晚餐•2023年9月19日# 蟹棒午餐肉芦笋荞麦面沙拉🥗 各种蔬菜来一点 一包荞麦面 两个人吃合适，减肥的前提下，哈哈😁 #打卡我自己#

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虎皮椒干烧双色菜花 

#晚餐•2023年8月17日# 虎皮辣椒双色菜花 加点豆豉炒出来，味道超级赞👍 #打卡我自己#

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菜心春笋炒蘑菇 

#晚餐•2023年8月13日# 菜心春笋炒蘑菇 清新素菜一锅烩 #打卡我自己# 冰箱里的库存蔬菜品种还比较丰富，哈哈😁 天天都想买买买 在我这里永远不可能断舍离 囤囤囤，我就是囤鼠(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

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清热去火石斛老鸭汤 

#晚餐•2023年8月11日# 石斛老鸭汤 清热去火 #打卡我自己#

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新疆丸子汤家常版 

#晚餐•2023年7月28日# 跷脚牛肉打底按照丸子汤的配菜加工一下 又是凑合的一顿晚饭 #打卡我自己# 周末啦(^_^)v

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熏马肠炒藠头 

#晚餐•2023年6月26日# 熏马肠炒藠头 #打卡我自己# 消耗我爸给我的马肠子 藠头吧就是有点大葱味有点洋葱味有点蒜苗味的特别味道的调味蔬菜，我觉得(^^)

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嫩南瓜炒绿豆芽 

#晚餐•2023年6月21日# 嫩南瓜炒绿豆芽 #打卡我自己# 尝试一种没吃过的新蔬菜，嫩南瓜 对我来说就是披着南瓜外皮的西葫芦 哈哈 今天忙活一天，早上骑车还给摔了一跤 现在就记不起来怎么摔的了 总算可以休息休息了

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蒸小黄鱼 

#晚餐•2023年6月12日# 清蒸小黄鱼 超市的小黄鱼直接被我包圆儿了 #打卡我自己# 今天是努力的一天 完成的不错 加油保持稳定的状态

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超级简单的—白菜炒口蘑 

#晚餐•2023年3月14日# 白菜炒口蘑 #打卡我自己# 清爽好吃的素菜

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记录📝我的减肥DRINK 

#晚餐•2023年2月24日# 腌绿豆扁豆汤 土豆胡萝卜绿豆黑扁豆 健康餐#打卡我自己#

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快手菜——杭椒炒蛋 

#晚餐•2023年1月27日# 杭椒炒蛋，又快手又好吃下饭 #打卡我自己# 天天都在收拾屋子中度过 我的假期还能续费两天 V(^_^)V 大年初六

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樟树港辣椒炒百合苋菜 

#午餐•2023年1月25日# 樟树港辣椒炒百合苋菜 苋菜还是切短点比较好 方便吃 清清爽爽一道菜 #打卡我自己# 大年初四啦 时间过的真快

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美味快手糯米南瓜饼 

#晚餐•2023年1月16日# 糯米南瓜饼 糯唧唧～ #打卡我自己# 腊月二十五喽 新春倒计时了

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牛肋排骨豇豆角汤 

#晚餐•2022年12月29日# #打卡我自己# 牛肋排豇豆角汤～ 拌粉配肉汤 温暖满足 最近吃的都蛮简单

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记录📝我的减肥DRINK 

#晚餐•2022年12月14日# 胡萝卜🥕豆腐汤～ #打卡我自己# 又追了一场熬夜的⚽️ 还是带着犯了一天的鼻炎我的个天 多多补充维生素 这两天突然特爱吃爱媛果冻橙 天天买天天吃，好吃😋

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记录📝我的减肥DRINK 

#午餐•2022年12月13日# 香蕉🍌燕麦酸奶 #打卡我自己# 昨晚开始刮大大大大大风，到现在还在刮 外面很冷，今天坚决不出门

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记录📝我的减肥DRINK 

#晚餐•2022年12月12日# 鹰嘴豆蔬菜汤 #打卡我自己# 今天排队在小区门口药店买抗原，没买到，就买到一大盒N95,还是说家里实在没有了才卖我的 买菜还是很难，快递也很难收 都没啥人送，唉😮‍💨

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