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记录午餐・好好吃饭，认真生活 🍵
番茄牛腩 方法简单超下饭
#午餐•2022年6月30日# 交作业啦
2022-09-13
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午餐•2022年6月30日
Max作品之亲子丼 #午餐•2022年6月30日#
2022-07-07
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我的减脂餐
酸奶龟苓膏#我的减脂餐#
2022-06-30
轻乳酪蛋糕（瑞可爷爷同款）网红轻乳酪
说是我的蛋白打发过头了…爆炸了 boom💥 水浴法🏊♀️下次再战
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#午餐•2022年6月30日# 吃个蛋炒饭吧
2022-07-06
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低脂菠菜蛋饼
菠菜蛋饼 家里叶菜泛滥，想到个好方法消耗菠菜😂～用量随意做法简单，而且翻面也没有翻车😁（逐渐成为平底锅老手🙈） 摊了两大张饼，一个人都吃不完，切块摆盘留着晚上继续吃啦😝 p.s.最后三张是晚上复煎了一下，锅里不用放油，煎到微微金黄最妙😋什么...
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#午餐•2022年6月30日# 热
2022-07-04
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面包记录
#午餐•2022年6月30日# 这几天做了三盘失败的餐包 用450克粉那个配方 水量一定要达42-46左右 加入鲁邦种几乎不加水 水量几乎零 成品很失败 就是不膨胀 虽然不是很硬 但是没吃 好在没盐的 给狗狗当做零食😂
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我目前最爱的巧克力蛋糕，出现了！
巧克力马芬，翻倍做的。低粉160克，可可粉40克，泡打粉8克，牛奶190克，黄油100克，鸡蛋2个，白糖100克，盐2克，第一步把牛奶、黄油液体、白糖、鸡蛋、盐搅拌均匀，第二步把低粉、可可粉、泡打粉混合均匀后过筛到第一步的混合液中，先手动搅...
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上海熏鱼｜美食台
做了两种口味，第一个是熏鱼搭配自制的橙子丁特别清香，第二个是酸甜酱汁鱼，鱼一定要炸干脆这种才会酥，非常香，用的草鱼
2022年06月30日
又做了一次 高压锅时间减了点，忘了30还是40分钟，没有那么不成型了。
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#午餐•2022年6月30日#
2022-07-02
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#午餐•2022年6月30日# 螺蛳粉
2022-07-01
上瘾大排档—深夜炒面
非常好吃！#午餐•2022年6月30日#
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外食记
旅途分享：一图一景 图一图二：本来计划午餐到酒店附近一农家小饭馆里吃的，结果去到后饭馆很小，并且需要排队一个小时才可以轮到，所以就索性回到酒店简单要了两道与茶叶有关的菜！图三：蒙顶山茶马古道情景剧表演，听说演员都是有景区员工化妆参与表演的，...
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#午餐•2022年6月30日# 🥪火腿
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#午餐•2022年6月30日# 老鸭汤超级棒！
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星空的烟火气
#星空的烟火气# #午餐•2022年6月30日#
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嘻嘻嘻吖吖
宇宙第一好吃
Joooanne
不爱吃粥不爱吃饭
嘟嘟小狗狗
蜜桃猴
Fuyo
Hi林雨
逛吃逛吃兔小姐
一夕一夏一秋
欺负人bm
嗨_黑里俏
二八啃子厨师长
会飞的厨子CC
幸运晴天
橄榄喂呀
sunny999
星空不迷路
