2022瘦了多少？
减脂计划坚持得如何？
饮食习惯有什么变化？
快来分享你的心得和总结吧！
愿我们都有感知细碎幸福的能力 12.17早餐日记: 蒸蛋糕+水煮蛋+橘子+脱脂牛奶+维生素 🍰碳水:蒸蛋糕 🍗蛋白质:鸡蛋/牛奶 🥦膳食纤维:橘子 🍋维生素:橘子/复合维生素#早餐•2024年12月17日# #我的减脂计划#
10小时前
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一切顺意,百事从欢,小日子,小生活,小美好！ 12.16早餐日记: 果蔬汁 🥦膳食纤维:苹果/胡萝卜/西红柿 🍋维生素:苹果/胡萝卜/西红柿 #早餐•2024年12月16日# #我的减脂计划#
昨天 10:01
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把自己变成糖，世界就甜了，闭嘴微笑，简单又高级。 12.15早餐日记: 全麦吐司+水煮蛋+圣女果+蛋白粉+维生素 🍰碳水:全麦吐司 🍗蛋白质:水煮蛋/蛋白粉 🥦膳食纤维:膳食纤维粉/圣女果 🍋维生素:圣女果/复合维生素#早餐•2024年12...
2天前
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把事情一件一件做完，让愿望一个一个实现。 12.13早餐日记: 鸡蛋菠萝炒饭+脱脂牛奶+维生素 🍰碳水:米饭 🍗蛋白质:鸡蛋/牛奶 🥦膳食纤维:菠萝 🍋维生素:菠萝/复合维生素#早餐•2024年12月13日# #我的减脂计划#
4天前
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我肯定会事事顺利，钱和好运都被我吸引。 12.13早餐日记: 果蔬汁 🥦膳食纤维:生菜/黄瓜 🍋维生素:香蕉#早餐•2024年12月12日# #我的减脂计划#
5天前
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我身上有上等风水，我天生就是富贵命。 12.11早餐日记: 手抓饼+火龙果+豆浆+维生素 🍰碳水:手抓饼 🍗蛋白质:鸡蛋/午餐肉/豆浆 🥦膳食纤维:生菜 🍋维生素:火龙果 我肯定会事事顺利，钱和好运都#早餐•2024年12月11日# #我...
6天前
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散散心，败败火，照照镜子还是我 12.10早餐日记: 蒸油条+豆浆+水煮蛋+火龙果+维生素 🍰碳水:油条 🍗蛋白质:鸡蛋/豆浆 🥦膳食纤维:火龙果 🍋维生素:火龙果/复合维生素#早餐•2024年12月10日# #我的减脂计划#
7天前
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去过快乐浓度99.⁹⁹⁹⁹⁹％的生活 12.9早餐日记: 脱脂牛奶+蓝莓 🍗蛋白质:牛奶 🍋维生素:蓝莓#早餐•2024年12月9日# #我的减脂计划#
8天前
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日子常新，生活常暖，喜乐常伴，浅笑安然。 12.8早餐日记: 全麦吐司+烤肠+水煮蛋+香蕉+麸皮水+维生素 🍰碳水:全麦吐司 🍗蛋白质:鸡蛋/烤肠 🥦膳食纤维:麸皮/香蕉 🍋维生素:香蕉/复合维生素 #早餐•2024年12月8日# #我的减...
9天前
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千人千面，我爱自己每一面 11.30早餐日记: 蒸土豆+水煮蛋+果蔬汁 🍰碳水:土豆 🍗蛋白质:鸡蛋 🥦膳食纤维:黄瓜/生菜 🍋维生素:香蕉/复合维生素 #早餐•2024年11月30日# #我的减脂计划#
17天前
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累了就歇一会儿 人生不需要一直赶路 11.29早餐日记: 蒸土豆+水煮蛋+西红柿+苹果醋+维生素 🍰碳水:土豆 🍗蛋白质:鸡蛋 🥦膳食纤维:西红柿 🍋维生素:复合维生素 #早餐•2024年11月29日# #我的减脂计划#
18天前
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都是小人物 好好活着就行了 11.28早餐日记: 蒸南瓜+果蔬汁+水煮蛋+维生素+香蕉 🍰碳水:南瓜 🍗蛋白质:鸡蛋 🥦膳食纤维:生菜/黄瓜 🍋维生素:香蕉/复合维生素 #早餐•2024年11月28日# #我的减脂计划#
19天前
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你的新衣服是用来取悦自己的 你的人生也是 11.27早餐日记: 蒸玉米+果蔬汁+水煮蛋+柿子 🍰碳水:玉米 🍗蛋白质:鸡蛋 🥦膳食纤维:胡萝卜 🍋维生素:苹果/西红柿/柿子#早餐•2024年11月27日# #我的减脂计划#
20天前
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在努力的日子里 一点点发光 11.26早餐日记: 果蔬汁+蒸玉米+水煮蛋 🍰碳水:玉米 🍗蛋白质:鸡蛋 🥦膳食纤维:西红柿/胡萝卜 🍋维生素:苹果/复合维生素#早餐•2024年11月26日# #我的减脂计划#
21天前
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肖梨
弦歌若梦
芷0v0羽
未知风狂
