#ๅ่ไผๅ๐๐ปโโ๏ธ# Day1: 2024.06.03 ้ธกๆ็ช่ไธๆๆฒป๐ฅช
2024-06-03
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#ๅ่ไผๅ๐๐ปโโ๏ธ# Day16
2022-08-02
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#ๅ่ไผๅ๐๐ปโโ๏ธ# Day15 ๆฉ้ค๏ผ็พ็ฆโ๏ธใ็ฒฝๅญ ๅ้ค๏ผๅ่ฑ็ง็่๐ฅฉใ้่ฑ๐ซใ่ฌ่๐ฅฌใ่ฑ็ฎ๐ซ ๆ้ค๏ผ็จ้ฅญ๐ฅฃ
2022-07-27
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#ๅ่ไผๅ๐๐ปโโ๏ธ# Day14 ๆฉ้ค๏ผๅ็ๅๅธ๐ใ่ ๆก๐ใ็ ่๐ณ ๅ้ค๏ผ้ธก่๐คใ็ง่ต๐ฅฆใ่ฑ่ฑ๐ฅใ็่๐ฅฌ ๆ้ค๏ผๅ็็จ้ฅญ๐ ไฝ้๏ผ69.80kg
2022-07-25
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#ๅ่ไผๅ๐๐ปโโ๏ธ# Day13 ๆฉ้ค๏ผ๐๏ธ ๅ้ค๏ผ็ค่๐ฅฉ ๆ้ค๏ผ้ธกๅคด็ฑณ็จ้ฅญ๐ฅฃ ไฝ้๏ผ69.60kg
2022-07-24
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#ๅ่ไผๅ๐๐ปโโ๏ธ# Day12 ๆฉ้ค๏ผๅไธชๅฐ่ๅ ๅญ๐ใๅไธช็งๅ๐ใๆ ธๆก่ฑๆต ๅ้ค๏ผๅ็๐ใ่ฑ่ง๐ฅใ่ฑ่ฝ๐ฎ๏ผ็่๐ฅ ๆ้ค๏ผ้่ๅคง่พ้ข๐ฆ ไฝ้๏ผ69.70kg
2022-07-23
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#ๅ่ไผๅ๐๐ปโโ๏ธ# Day11 ๆฉ้ค๏ผๅ็ๅฐ็ฑณ็จ้ฅญ๐ฅฃใ็คๅ็๐ใๅไธช้ธก่๐ฅใๅ ๅๆกๅญ๐ ๅ้ค๏ผๅ็ๅคด๐ฅฌใไธ็๐ซใ็บข็งๆ้ชจ๐ท ๆ้ค๏ผ็่็้ฅญ๐ฎใ็ณฏ็ฑณ็จ้ฅญ๐ฅฃ ไฝ้๏ผ70.25kg
2022-07-22
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#ๅ่ไผๅ๐๐ปโโ๏ธ# Day10 ๆฉ้ค๏ผๅๅฏ็๐ใ็งๅ๐ฏใ็็ฑณ๐ฝใ็ๅฅถ๐ฅ ๅ้ค๏ผๅ ่็่ ่๐ฅฌใ้ฑผ๐ใ็่็ฒไธ๐ฅฉ ๆ้ค๏ผ็จ้ฅญ๐ฅฃ ไฝ้๏ผ70.35kg
2022-07-22
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#ๅ่ไผๅ๐๐ปโโ๏ธ# Day09 ๆฉ้ค๏ผ็็ ๅ ๐ใ็ๅฅถ๐ฅ ๅ้ค๏ผๅ่ฑไธ๐ฅใ้่ฑ๐ซใๆ่ด๐ใ็่๐ฅฉใ่ฒๅญ๐ชท ๆ้ค๏ผ็้ข๐ซใ็็่๐ฅฉใ็จ้ฅญ๐ฅฃ ไฝ้๏ผ70.15kg
2022-07-20
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#ๅ่ไผๅ๐๐ปโโ๏ธ# Day08 ๆฉ้ค๏ผ้ป็็ฑณ๐ฝใๅๆ๐ฐใ้ธกๆ๐คใๆกๅญ๐ใๅ็็ๅฅถ็ฒฅ๐ฅฃ ๅ้ค๏ผ้ฅบๅญ๐ฅ ๆ้ค๏ผ็จ้ฅญ๐ฅฃ ไฝ้๏ผ70.2kg๏ผๆจๆๅไบ็้ฅญ็่ๅญๅคๅ ไธคๆ นๅฐๆฃไธๅคๅๅฐ่งฃๆพๅ๐ฅฒ๏ผๆไธๅไนไธๅ้ฃไนๅค๏ผๆ็ๆปดไผ่ฐข๏ผ
2022-07-19
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#ๅ่ไผๅ๐๐ปโโ๏ธ# Day07: ๆฉ้ค๏ผ่ฑ็้ ฑๅๅธ๐ใ่ๅญๆๆจ่ณ๐ใๅๆ๐ฐ ๅ้ค๏ผ็่ฑ่ฑ๐ฅใ็้ฑผ็๐ใๅๆ้ป็๐ฅใ็่๐ฎ ๆ้ค๏ผ่ฐท็ฉ่ฑๆต๐ซใ็้ฅญ๐ใ็่ๅญ๐ ไฝ้๏ผ70.0kgๅ่ฅๆๅก[่ฏ้ข]
2022-07-19
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#ๅ่ไผๅ๐๐ปโโ๏ธ# Day06: ๆฉ้ค๏ผ็ซ้พๆ้ถ่ณ็พน๐ฅฃใไธคไธชๆณก่๐ฅ ๅ้ค๏ผ็ช่็่๐ ใๅ็ฒ๐ฅใ้ๆค็่ไธ๐ซใ้ ธ่้ฑผ๐ ๆ้ค๏ผ็จ้ฅญ๐ฅฃ ไฝ้๏ผ70.2kg
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#ๅ่ไผๅ๐๐ปโโ๏ธ# Day05 ๆฉ้ค๏ผ็ ้ฅผ๐ฅใๆททๅๅๆ๐ฐใ็ๅฅถ๐ฅ ๅ้ค๏ผๅ่ฑ็่๐ฅ๐ฅฉใ้ฒ้ฑผ๐ใๆ้ชจ๐ทใ่ฑ้ฅผ็ฝ่๐ฅฌ ๆ้ค๏ผ็ฝ็ฑณ็จ้ฅญ๐ฅฃใ้ฆ่ฑ่้ฅผ๐ฅ ไฝ้๏ผ70.35kg
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#ๅ่ไผๅ๐๐ปโโ๏ธ# Day04 ๆฉ้ค๏ผ็ ่๐ณใ็ฒฝๅญ๐ฅฆใ็จ้ฅญ๐ฅฃ ๅ้ค๏ผๅ็๐ใ่พ๐ฆใ้่ฑ๐งใ็ช่่ๆฑค๐ฒ ๆ้ค๏ผ็ซ่ ฟ่ ้ฅผ๐ฅชใ่ฑ่ง๐ฅใๅฐ็ฑณ็ฒฅ๐ฅฃ
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#ๅ่ไผๅ๐๐ปโโ๏ธ# Day03 ๆฉ้ค๏ผ่ฑๅท๐ฅฌใ็่ๅญ๐ใ็ฒฝๅญ๐ฅใ็ฒฅ๐ฅ ๅ้ค๏ผๅฏไน้ธก็ฟ ๐ใ็็ฉบๅฟ่๐ฅฌ ๆ้ค๏ผ็จ้ฅญ๐ฅฃ
2022-07-14
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#ๅ่ไผๅ๐๐ปโโ๏ธ# Day02 ๆฉ้ค๏ผ็็ฑณ๐ฝใๅๆ๐ฐใ้ธก่็่ซ่ฆ๐ฅใ่จ้บป็จ้ฅญ๐ฅฃ ๅ้ค๏ผ็่ฑ็ฎ๐ซใ็่ฑ่ฑ๐ซใๅ็๐ใๅฌ็ๆฑค๐ฅฃ ๆ้ค๏ผๆตทๅบๆ่้ค๐ซค
2022-07-13
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#ๅ่ไผๅ๐๐ปโโ๏ธ# Day01ๆ้ค๏ผ็ซ้พๆ๐ใ้ธกๆ๐คใ็ๅฅถ๐ฅใ่ๆ๐ฅญ
2022-07-12
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