记录晚餐・食物是最温暖的陪伴 🍲
你是如何享受你的谷和美布里欧修面包的呢? 7月18日至8月28日,法国品牌谷和美布里欧修面包向你发起挑战:用最简单的食材以及方法,也可以做出精致的美食。将谷和美布里欧修切片面包做出精致美食,并将美食图片发布在小红书以及抖音上加上以下话题 谷...
2022-07-22
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花生 芝麻 酱 500克红皮花生约:10元 空气炸锅160度10分钟 烤熟去红依 100克白芝麻约:3.5元 好吃的芝麻花生酱都是2:8比例。加少许油(约50克),跟据个人口感决定搅打时间和搅打档位。有人喜欢颗粒感,可以时间短一点。 ...
2022-07-22
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打卡第 20天 基数:小 早餐:蛋饼,牛奶,2块黄瓜 午餐:二米饭,炒鸡腿肉,炒豆芽芹菜 晚餐:无 身高:159cm 原体重:59.5kg 昨日体重:57.40kg 现体重:56.95kg 目标:52kg 备注:早起一杯水.喝水2000毫升...
2022-07-22
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828-南瓜山药红腰豆粥 感谢@妍妍妈Ada 的菜谱分享。 1.红腰豆60克洗净、温水泡1小时;大米80克洗净、加一点花生油和盐拌匀;铁棍山药去皮切小块,得150克;贝贝南瓜去皮切丁,得200克。 2.827-西洋参老鸽汤里剩的瘦肉 冲洗、...
2022-07-22
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