#午餐•2022年7月23日#

牛肉炒西蓝花 

#午餐•2022年7月23日# 红薯成干了🙂

ღ❧奢侈闆❦

午餐•2022年7月23日 

#午餐•2022年7月23日# 凉拌做成热拌了

爱吃的鸭鸭 （广东,广州）

午餐•2022年7月23日 

#午餐•2022年7月23日# 七姐热干面 还不错

betrayal94

午餐•2022年7月23日 

#午餐•2022年7月23日# 松茸刺生

Graceling

万能蘸料 

好吃

褪色晚风

2022年07月23日 

原味蛋糕卷记录 1、由于蛋白冷冻时间太长，打到后面还有冰渣🥹下次也不能冷冻太久 2、蛋黄糊有点消泡，应该还是蛋白的原因 3、牛奶50+5g，玉米油50g，低筋面粉60g，糖50g，蛋5个（约57-60g一个） 4、上175，下170（实测1...

doris-syt

敲下饭的黄焖鸡！黄焖酱有详细比例！不翻车！ 

#午餐•2022年7月23日# 两大鸡腿，冰糖5颗就够。水要多些，不然后面要一直加水。

JeanneG爱甜葡萄

生酮醇香咖啡豆曲奇 

味道不错，也蛮好搓的，但怎么不酥脆呢？软软的

PaCheL

午餐•2022年7月23日 

豆乳荞麦冷面#午餐•2022年7月23日# #减脂#

CocineraV （上海,杨浦）

午餐•2022年7月23日 

hummus蔬菜#午餐•2022年7月23日# #减脂#

CocineraV （上海,杨浦）

四川凉面 

#午餐•2022年7月23日# 天气这么热，做个凉面吃吃吧🫠

嘟嘟小狗狗 （广东,深圳）

2022年07月23日 

一百道菜系列

痕昙殇

午餐•2022年7月23日 

#午餐•2022年7月23日# 妹妹做的披萨，真材实料，营养多多：面饼+自制番茄酱(洋葱+西红柿+白糖+番茄酱+黑胡椒+盐+生抽+披萨草)+贝斯隆干奶酪+洋葱丝+青红椒丝+玉米粒+再撒干奶酪碎+一半儿火腿+一半儿香蕉片+核桃仁+黑芝麻。太好...

拾趣zsl （黑龙江,大庆）

午餐•2022年7月23日 

#午餐•2022年7月23日#

俪文姐姐 （海外,加拿大 ）

午餐•2022年7月23日 

打卡第 21天 基数:小 早餐:红皮土豆小半个，红薯小半块，水果，紫菜蛋汤 午餐:二米饭，豆芽凉拌海哲头，绿皮茄烩肉片 晚餐：虾5只 身高:159cm 原体重:59.5kg 昨日体重：57.95kg 现体重:56.75kg 目标：52kg ...

丽丽的素食 （浙江,嘉兴）

午餐•2022年7月23日 

#午餐•2022年7月23日# 蒜香秋葵，焖茄豆角

2020竹子2020 （广东,深圳）

午餐•2022年7月23日 

#午餐•2022年7月23日# 宫保鸡丁。葱不够了加点洋葱😽

小天哥哥喝點兒 （北京,丰台）

清爽不腻的夏威夷风光披萨 

烤了30分钟…200度，20分钟就够了

小仙女胸口碎大石