排骨杂蔬小砂锅 🈶️：排骨、白萝卜、胡萝卜、金针菇、娃娃菜、莲子、蛏干 阴雨天是真的有点冷冬感了～ 忍不住想多吃点～ 😌中午还在办公室吃了零食（糖和麻薯） #晚餐•2022年11月16日# #TT的汤#
2022-11-16
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大尸T
（福建,福州）
瘦肉栗子杂粮能量粥 新土锅第一顿饭当然得煮粥🥣 🈶️：栗子仁、瘦肉、豆干、藕片和杂粮（大米：黄小米：大黄米：燕麦=2:2:1:1）；调味是鸡精、盐少许、白胡椒粉少许、香油一两滴；肉用料酒和姜粉提取腌制会儿下锅～ 还煎了个苏子叶鸡蛋卷配粥...
2022-11-11
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大尸T
（福建,福州）
花蛤娃娃菜煮兴化粉 🈶️：花蛤、娃娃菜、莲藕、豆干、豆芽、兴化米粉、洋葱、香葱、姜片～ 满满都是各种蔬菜和海鲜的鲜味 低脂清淡又美味 当然，加上黄椒更好^_^ #午餐•2022年11月11日# #TT的汤#
2022-11-11
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大尸T
（福建,福州）
极简酒蒸蛤蜊（图二步骤），蒸出的汤汁超级鲜，别倒，可以留着煮东西～ 以及，学玉米面团子翻车的土豆豆干菜团，菜捏紧滚玉米面再蒸的做法，有成功不散的嘛？😭 #晚餐•2022年11月10日# #TT的汤#
2022-11-10
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大尸T
（福建,福州）
鲜汤荞麦面🍜 🈶️：鸡蛋、小西红柿、丝瓜、香菇、豆干、蒜苗末、姜丝、蒜末、虾米、荞麦面（30%荞麦粉➕70%黑麦粉）以及最重要的黄椒酱 没有肉，但很鲜很好吃😋～ #午餐•2022年11月9日# #TT的汤#
2022-11-09
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大尸T
（福建,福州）
冬瓜饺子汤 里面🈶️：冬瓜、虾米、茭白、白菜猪肉饺子、牛肉虾仁饺子、香菜、蒜酥以及少量盐和鸡精。 🍲天冷了 就得一人一个小砂锅 美滋滋暖呼呼 #午餐•2022年11月4日# #TT的汤#
2022-11-04
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大尸T
（福建,福州）
粥鲜汤甜：食材本味的香甜 真不错，俩一起煮，俩都吃 一肚子水治秋燥✌️ #午餐•2022年10月23日# 牛肉那个蔬菜汤是昨晚的 剩饺子馅儿再利用😁 #TT的汤#
2022-10-23
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大尸T
（福建,福州）
鲜虾番茄酸汤鱼砂锅面 这个闪煮包懒人福音了～ 香！好吃～鱼大块又嫩滑～ 图1-6倒叙料理过程～ 真是心有多大 砂锅再小也能把所有食材塞下 😂😜 #午餐•2022年10月22日# #TT的汤#
2022-10-22
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大尸T
（福建,福州）
酸汤杂蔬煮油蛤➕鱼丸 👉做法：油蛤吐沙、洗净，冷水加姜片和料酒下锅煮开，捞起浮沫，连汤带蛤备用；热锅冷油爆香蒜末、小米辣和芹菜根末，加杏鲍菇翻炒至软，加番茄碎煮出汤汁，倒入蛤蜊汤，加入木耳、虾米、酸汤和鱼丸，煮沸，加入白菜和芹菜叶段煮熟；加...
2022-09-18
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大尸T
（福建,福州）
青椒胡萝卜煎蛋（伪披萨🍕） 水煮五彩玉米🌽 玉米须菊花红茶（玉米上剥下来的须不要丢，加红茶和干胎菊煮了喝，物尽其用） #午餐•2022年9月18日# #TT的汤#
2022-09-18
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大尸T
（福建,福州）
