记录晚餐・让胃感到充实,心也觉得满满的 🍜
洋葱炒牛肉: 山姆牛上脑切片,料酒、黑胡椒腌制15min; 热锅下肉,炒至稍变色(半生)快速盛出; 锅里下洋葱炒至断生,放入牛肉,加生抽、蚝油、黑胡椒,拌匀立即盛出。 Q: 1、蚝油:腌牛肉的时候不要放蚝油,炒的时候不要放多,这次一共挤了...
2022-08-14
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哈佛大学减脂餐day5 晚餐:煎/烤肉+蔬菜沙拉+1个橙子 #晚餐•2022年8月14日# #一人食。# 圣女果:250g 罗马生菜:80g 水果黄瓜:58g
2022-08-14
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钵钵鸡🤩🤩🤩!!! 今天用的这个川娃子钵钵鸡的调料!藤椒味!这个一袋里面有两份料,粉包芝麻包藤椒油各两包。这个料加水搅匀以后,虽然看上去没什么颜色,但味道很不错,虽然不辣,但有藤椒的微麻,然后又不会很麻,整体很香😎❤️ #晚餐•2022年8...
2022-08-15
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