今天主打个芝士脆皮煎蛋,芝士打底煎蛋,稍微翻车的是蛋被我打散了,但不影响小姐姐赞美其香。饵块沾酱油辣椒,可能是我家独爱的吃法,不论搭配什么考饵块的米香都让人无法拒绝。 Day30.烤饵块+脆皮芝士煎蛋+午餐肉+石榴+莲子百合山药饮早餐吃什么...
09-30
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#早餐•2024年9月25日# 看到这个变种热狗,就搞一下,对中国胃来说白人饭只能换换口味,而且每次搭配白人饭都忍不住要来点热的蔬菜,否则感觉冷冰冰硬邦邦。 Day24.变种热狗(吐司、芝士片、烤肠)+白菜+梨+石榴+芝麻饮(芝麻、红豆、...
09-25
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天气渐冷,来碗热气腾腾的小锅饵丝吧,配上应季的秋梨、石榴,莲子百合热饮,中式健康早餐! Day23.小锅饵丝(饵丝、杂酱肉冒、白菜、葱花、香菜、腌菜)+溏心蛋+梨+石榴+莲子百合饮(莲子、百合、鹰嘴豆、花生、核桃)
09-24
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#高一女生的早餐# 昨天的月饼过于扎实,今天唯有一碗清爽的番茄荞麦面能够中和油腻,唤醒学习日! Day18.番茄荞麦面+溏心蛋+核桃+石榴+美玲饮(山药、黄豆、糯米、小米、枸杞、冰糖 )
09-18
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#高一女生的早餐# 今天吃吐司底小披萨,蕃茄酱打底,玉米、午餐肉、马苏里拉盖上一烤,糊弄女高😉! Day14.吐司披萨+溏心蛋+核桃+香蕉奶昔! 今天膳食纤维和维生素有点少了,明天补吧
09-12
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#高一女生的早餐# 中秋快到了,女高最喜欢的火腿月饼安排,精选的昭通火腿饼! Day13.火腿月饼+午餐肉滑蛋+核桃+宝珠梨+白菜+豆浆(黄豆、花生、核桃、糯米、桂圆)
09-11
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福来day,不过女高需要上课到周六。今天煎块自制鸡排吧,自制预制菜,味道和健康程度都一级棒! Day10.豚骨拉面+煎鸡排+娃娃菜+海苔+桃子+核桃(新鲜核桃的季节,多吃点吧,补补脑)
09-06
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