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记录晚餐・一年后就知道为什么胖十斤 🙈
减脂餐
#减脂餐# #减脂瘦身 健康减肥# 减脂瘦身第569天 赏美食逛美景，南京游第二天。
2022-09-29
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晚餐•2022年9月29日
小鸟今天吃什么Day1 #晚餐•2022年9月29日# 红烧素鸡，第一次做 查的菜谱，两面煎到有点硬放入凉水，另起一锅加入生抽两大勺老抽一大勺白糖大半勺煮十分钟。这次不知道是切薄了还是煎得不够，有几块煮烂了，但整体来说很好吃😋是我想念的味...
2022-09-30
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奶油蘑菇培根意大利面
#晚餐•2022年9月29日#
红扁豆炒鸡胸肉（亦可蘑菇炒鸡胸肉、蒜蓉红扁豆等等）——中式一日三餐（一百二十）
蘑菇炒鸡胸肉
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超级难看，变态好吃的擂擂辣椒皮蛋
加了白糖和醋提味
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在家也能做出馆子味儿的醋溜/炝炒/酸辣土豆丝（就是那道看似简单，实则步步玄机的土豆丝）
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香辣豆腐 蒜蓉菜心 肉沫豆芽 不小心火大了的 shepherd’s pie #晚餐•2022年9月29日#
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#晚餐•2022年9月29日# 放了一点老干妈，好吃的一比
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💥凉拌黄瓜，超简单超入味的拍黄瓜，万能凉拌汁‼️
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原汁原味冻豆腐炖干贝白菜
白菜干贝炖冻豆腐 #「一人食」# #减脂餐#
#晚餐•2022年9月29日# applesauce cake 🍎
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热狗香肠面包
看起来不错o，就是好大的量，我只能上下两层了。。。。 同事说太好吃了！
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摆摊必备 | 七浦路的生炒仔鸡
#晚餐•2022年9月29日# 感觉勾芡勾厚了
#晚餐•2022年9月29日# 炸蛋实验 感觉吃了一碗油😅 不过知道了鸡子大饼大概就是这么做出来的😆
2022年09月29日
豆浆 黄豆 一杯 花生 杯底 大米 小杯 小米 小杯 红枣 三个
风清云淡-66
小胖鸟今天吃什么
MarvelousLea
鱼儿爱烘焙
Cvier
点点-296
魏小懿的厨房
l_l_CC
杰西卡长在树上
佳俐俐厨艺大进步
Funjoy
Ann娜娜
大港小夏
子墨非
Epyla
朱圈圈儿
幻听啦
