#减脂餐·蔬菜#

2023年01月22日 

年夜饭 冬阴功汤 日式奶酪年糕鸡 照烧三文鱼配味噌大根烧 味噌大根烧 1.白萝卜去皮切段，加水煮开后加入一勺味噌，煮到半透明状捞出 2.生抽和味淋拌匀，萝卜正反面蘸取 3.薄油入锅煎萝卜略焦，出锅撒葱花 照烧三文鱼 1.姜泥或姜片、40...

kale_想 （重庆）

减脂餐·蔬菜 

香烤西兰花 nice 切掉根部，盐+黑胡椒+糖+生抽腌制20分钟以上 180° 10min try #减脂餐·蔬菜#

kale_想 （重庆）

减脂餐·蔬菜 

菠菜切段、鸡蛋、蒜、姜 1.油热加入鸡蛋炒散，盛出 2.油热，爆香蒜+姜 3.翻炒菠菜，加入鸡蛋 4.一勺生抽，适量盐 #减脂餐·蔬菜#

kale_想 （重庆）