#一磅一顿#

晚餐•2022年10月16日 

晚餐·甜椒炒鸡￡1.92 甜椒一个0.58 鸡腿肉1.2 米饭0.14 生抽黑胡椒花椒油调味 #晚餐•2022年10月16日# #一磅一顿#

菜菜HAO （广东,深圳）

午餐•2022年10月15日 

午餐·口蘑炒鸡腿肉￡3.18，￡1.59/顿 口蘑100g 0.43 鸡腿肉300g 2.42 鸡蛋2个 0.33 吃两顿 #午餐•2022年10月15日# #一磅一顿#

菜菜HAO （广东,深圳）

晚餐•2022年10月9日 

晚餐·西红柿炒蛋配帕尼尼￡1.5 西红柿325g ￡0.625，鸡蛋1个￡0.16，帕尼尼￡0.7 #晚餐•2022年10月9日# #一磅一顿#

菜菜HAO （广东,深圳）

午餐•2022年10月7日 

午餐·辣椒炒肉拌意面￡1.3 #午餐•2022年10月7日# #一磅一顿#

菜菜HAO （广东,深圳）

晚餐•2022年10月4日 

晚餐·番茄炒蛋￡1.2 番茄4颗￡0.75，鸡蛋2个￡0.4 #晚餐•2022年10月4日# #一磅一顿#

菜菜HAO （广东,深圳）

晚餐•2022年10月6日 

晚餐·洋葱牛肉末意面￡1.1 牛肉165g￡0.6，洋葱1个￡0.4，意面2小团￡0.1。 黑胡椒 混合香草调料 蚝油 盐。 合计￡1.1。 炒牛肉的时候油放多了，25％fat的牛肉末吃起来有点油腻了。#晚餐•2022年10月6日# #一磅...

菜菜HAO （广东,深圳）

晚餐•2022年10月6日 

晚餐·辣椒炒肉意面￡1.3 青椒30g￡0.3，五花肉85g￡0.6，鸡蛋1个￡0.17，意面2团￡0.17。五香粉蚝油生抽蒜粉。 总计￡1.3#晚餐•2022年10月6日# #一磅一顿#

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午餐•2022年10月6日 

午餐·鸡肉面￡1.56 鸡蛋2个￡0.34，意面￡0.17，鸡肉￡1.05。 合计￡1.56 #午餐•2022年10月6日# #一磅一顿#

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午餐•2022年10月6日 

未来两顿·香菇鸡汤共计￡2.1， 2个手枪腿600g￡1.3，香菇60g￡0.75，姜片若干 #午餐•2022年10月6日##一磅一顿#

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