中午好,今天又吃了什么好吃的? 🥗
本周快乐外食和运动记录,热烈庆祝我的第一个20km!!!明年二月才会比赛,我现在已经可以顺利半马了,心肺完全不觉得累,不过腿确实还是挺累的,可能是我跑姿的问题,也可能是我的腿还不是很习惯长距离跑步这个运动。昨天早上跑的步,这两天感觉腿都瘸了...
2022-10-10
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东北一锅端——排骨焖卷子!初次尝试很成功😍 葱香花卷也是第一次做,昨天就提前揉了个大面团冷藏发酵了18h(我们冰箱只有3度,第一次尝试冷藏发酵,效果不错),只用了1/3分量已经足够两人吃了,除了撒盐和葱,抹的麻油和十三香更是倍儿香! 排骨的...
2022-10-10
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