#高中三年# #晚餐•2024年5月14日# 红糖核桃芝麻杂粮面糖三角。我家三人饭是越吃越少，尤其馒头包子饼之类的，只爱吃刚蒸出来的，再加热就没人爱吃，所以饭是越做越少，我一次就用200克面粉，包5个基本吃一顿晚饭➕早饭。😃
05-14
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爱吃又怕胖每顿都在纠结中
（陕西,西安）
#高中三年# #早餐•2024年5月14日# 高三生早餐：杂粮面馒头➕豇豆角炒肉沫，水果。昨晚蒸了5个杂粮馒头，刚蒸出来单吃就很香，能吃出面粉的原香味
05-14
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爱吃又怕胖每顿都在纠结中
（陕西,西安）
#高中三年# #早餐•2024年5月10日# 高三生早餐：番茄口蘑蛋花汤➕杂粮面韭菜鸡蛋盒子，水果🫐。用白面、绿豆面、小米面昨晚醒好，包好、烙好的软半烫面韭菜盒子用笼布盖好，今早饼皮都是软乎的，不用放油，直接放平底锅小火转圈慢加热，要不了5...
05-10
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爱吃又怕胖每顿都在纠结中
（陕西,西安）
#高中三年# #早餐•2024年5月8日# 高三生早餐：杂粮鸡蛋灌饼➕西红柿鸡蛋汤。用绿豆面、小米面、白面昨晚醒好一块死面，放冰箱醒着，今早抹油酥现烙饼，夹的肯德基打包的香辣鸡骨，烤箱加热后手撕掉骨头，配上黄瓜、黄豆酱、甜面酱，省事
05-08
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爱吃又怕胖每顿都在纠结中
（陕西,西安）
#高中三年# 高三生早餐：做失败的煎饼果子➕上汤菠菜，水果🥭。今早试着用电饼铛做绿豆杂粮煎饼果子，失败了。总结：我的电饼铛没有大小火力调节，我就选择的是热面包片按键，应该是火力太小，受热也不均匀，总之是失败了。因为时间原因也来不及做第二张了...
05-04
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爱吃又怕胖每顿都在纠结中
（陕西,西安）
#高中三年# #早餐•2024年4月30日# 高三生早餐：葱油饼➕香蕉饼➕西红柿鸡蛋汤，水果🥭。昨晚和了一块死面，分成2半，今早一半包了香蕉做成甜的，另一半散了葱花做成咸口。原担心，香蕉饼害怕孩子不爱吃还能有葱花饼吃，谁知道今早的香蕉饼格外...
04-30
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爱吃又怕胖每顿都在纠结中
（陕西,西安）
#高中三年# #早餐•2024年4月29日# 高三生早餐：绿豆粥➕红萝卜炒鸡蛋➕死面饼卷黑椒牛肉鸡蛋黄瓜➕发面椒盐核桃饼。死面饼和发面核桃饼都是昨天和好面放冰箱冷藏的。天气渐热，家里的干核桃仁得收拾尽快吃完。绿豆粥是昨天下午泡好豆子，昨晚电...
04-29
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爱吃又怕胖每顿都在纠结中
（陕西,西安）
#高中三年# #早餐•2024年4月28日# 高三生早餐：手撕饼➕桂花醪糟➕鸡蛋炒杂蔬，水果🥭🫐。饼胚是昨晚做好，放冰箱冷藏的，今早现烙现吃，外酥里嫩更香。醪糟，我家学生不让给里面打鸡蛋，嫌有腥味，就单炒鸡蛋蔬菜，纯喝醪糟。醪糟提前晚上煮好...
04-28
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爱吃又怕胖每顿都在纠结中
（陕西,西安）
