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记录午餐・吃好了，有力量 💪
午餐•2022年12月5日
#午餐•2022年12月5日# 煎了羊排 不用放油 炒了香菇油菜 很好吃 热了前天剩的米饭 完美
2022-12-05
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我的减脂计划
#我的减脂计划# #100天减脂餐单 - 限能量平衡膳食#
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MY VEGE LATTE🍵🥗
#午餐•2022年12月5日# 感谢大家，未被“遗弃”🙏
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#午餐•2022年12月5日#
蒜黄炒鸡蛋#午餐•2022年12月5日# 很好吃呢！
香菜拌面
#午餐•2022年12月5日# 拌蒸熟的杏鲍菇～yum
蛋月烧（厚蛋月饼）
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不焯水不放油的家常红烧肉
#午餐•2022年12月5日# 放了点土豆也挺好吃，没有焯水，用热水泡了一会儿去血水，炖肉40分钟之后放土豆炖10分钟，再收汁味道就差不多了。这一次煎肉的时候没煎出来多少油不知道为什么，肥肉也不少来着，上次没几块儿肉还出了很多油，这一次没什...
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#午餐•2022年12月5日# 排骨做错了两点，1⃣️过水时没有用温水，2⃣️收汁时间过长。
💪打卡💪
#💪打卡💪# #午餐•2022年12月5日#
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酸豆角肉末面，籽虾#午餐•2022年12月5日#
#午餐•2022年12月5日# 香菇皮蛋瘦肉粥
三鲜鸡汤
第一次做，很美味#午餐•2022年12月5日#
#午餐•2022年12月5日# 冷冻水饺先煮熟再煎。
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白白和豆子
下厨房用户_ca6ob
小玉尔啵
我就是琪琪妈
森娘私厨
余晖yh
好学不做饭的小厨
xiaobihu
路菜菜
as1101191230
阿寻酱
骑着蚂蚁观花
心怡妈妈4705_e217
心悦_
