记录午餐・吃好了,有力量 💪
可分9个面团,面团72g/个,豆沙馅25g~28g/个,C40烤箱上火155度,下火150度,烤8~10分钟观察表面上色加盖锡纸,中途调换烤盘方向,总共需要烤18分钟
2022-12-15
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番茄鱼巴沙鱼(也可以用番茄龙利鱼),番茄酱汁超浓郁,营养又下饭!
工序稍微有点多,不过味道是不错的。我自己还加了两个鸡蛋,保证了🐏期间的蛋白质摄入#午餐•2022年12月15日#
2022-12-15
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#午餐•2022年12月15日# 红烧带鱼➕肉炒大白菜 我老爸老妈的午饭,真是不错👍👍给老两口点赞👍👍家的味道,香香哒。加油💪老爸老妈。好好做饭,身体健康!😀
2022-12-15
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#午餐•2022年12月15日# 素炒大白菜➕鸡米花➕宽面条 反正也不考虑胖瘦啦。在这个特殊时期,吃好吃饱身体好,是最最重要的事情。👍👍👍
2022-12-15
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