记录午餐・吃好了，有力量 💪
芝士脆脆，里面可以加点芝士片、芝士丁之类的，切碎，黄油室温软化，用K浆3档2分钟，6档3分钟左右，粘稠状态，160度风炉，上下两盘，25分钟左右，看颜色。
2022-12-18
3 0
1.水少一点，加太多会软，粉水差不多5:2 2.蛋提前加一半进去粉水，另一半在未完全凝固前加3.生蚝小一点，不然会出太多水 4.油多一点 5.鸡蛋3个
2022-12-18
5 0
#午餐•2022年12月18日# 🍞一天一顿之生吐司➡️体重↑1.6 🛼昨天一直没拉💩估计压称… 🏂吃吃我爱哒生吐司➕可可香蕉🍌奶 👩👦👦哥俩的肉松芝士吐司片➕开心果➕香蕉干➕核桃奶，天天在家都不知做啥吃了！ 😷早起感觉身体有些不舒服...
2022-12-19
2 0
#午餐•2022年12月18日# 疫情加重，加上天冷了，摆烂好久没有早起出门骑车了，好在室内活动一直在坚持。下午定了计划，自己练舞练琴自己录故事做乐趣PPT，很久没玩健身环游戏了，到了约定的时间能停下来，必须要点个赞。
2022-12-18
8 0
忧郁深蓝55
（湖北,武汉）
#午餐•2022年12月18日# 我做的和菜谱做的不能说是毫无关系， 简直可以说是一摸一样吗？ 真的太好吃了喂！原地转圈！ 唯独土豆有点难煎透， 加点耐心做调料，谁都能成功。
2022-12-19
10 0
酷鱼er
（海外,美国 ）
若昼若夜
Nanasuns
球蝴蝴
冬天的雪11
嘿糖炒栗子呀
Leivei
春暖花开进行时
清同麻麻
Emotiona_走
我有一丶丶想做菜
华彩_6g
戴戴orz
娇吼吼
黃色的貓
一盘小蔡蔡
绳命在于吃
