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记录午餐・吃好了，有力量 💪
微波炉焦糖奶茶
微波爐高火800W/1:30 焦糖醬备好了，一起喝焦糖奶茶吗？#午餐•2022年12月27日# #微波炉#
2022-12-27
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烤红薯
#午餐•2022年12月27日# 第一次烤红薯，很甜很糯，200度60分钟，锡纸光面向上
2023-01-02
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铜锣烧(懒人简易版零失败)
普通面粉，全蛋，牛奶，白糖，凭感觉放的。做几个就能掌握火候了 。味道可以。
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午餐•2022年12月27日
#午餐•2022年12月27日#
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#午餐•2022年12月27日# #一人食。#
简易改良版鸡公煲菜谱
#午餐•2022年12月27日# 鸡肉少 配菜比较多 很好吃！食材也都是常见的，很不错。
2022-12-28
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#午餐•2022年12月27日# 阳了也要好好吃饭
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神奇“止咳水”
#午餐•2022年12月27日# 三个人都咳嗽有痰试试
止咳食疗
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卤鸡爪#午餐•2022年12月27日#
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#午餐•2022年12月27日# 🫕一天一顿之猪肘子蒜肠香菇卷➡️体重↓1.4 🤺这体重上下↕起伏🉐有意思，昨儿个汗蒸排湿没有出很多汗，奶油可以放心大胆🉐吃啦！ 🏅今儿安排肉肉大猪肘子，妈妈👩🏻给买的蒜肠，爱吃就大胆吃起来，反正都是猪肉，...
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最简单最好吃的红烧排骨
#午餐•2022年12月27日# 味道有点淡，但是很好看！
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#午餐•2022年12月27日# 糟熘鱼片，现成的海鲈鱼片，滑嫩不散，味道鲜美！
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快手减脂餐❗️爆好吃的凉拌鸡丝荞麦面
#午餐•2022年12月27日# 好吃😋
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#午餐•2022年12月27日# #工作便当🍱# 鸡排 包菜丝炒鸡蛋
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云朵酸奶蛋糕
#午餐•2022年12月27日# 用的普通黏稠酸奶，减了一半的糖，减了三分之一的油，最后怕表面不够熟，180度再来了2min，不甜，外表粗旷，内里软乎乎的，好好吃哦😍
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季末甜圈圈
maggie���
十十jj
小龙女修炼
Fanqifashion
凭啥我名字被占用了-朵
_lsabella_
小米养老减肥版
stefanyQ
淘淘淇淇妈妈
娇吼吼
宋珺汪汪汪
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nannan妈妈
小海绵mmm
一盘小蔡蔡
cataqiu
