记录午餐・吃好了，有力量 💪
俄罗斯高筋面粉240克，谷朊粉20克，砂糖5克，植物油5克，鸡蛋黄36克，酸奶110克，格瓦斯25克，改良剂1.6克，中种法。入炉面团重462克，膨胀很好，差点顶着上管。成品柔软，口感很好 。打面时感觉面很紧，26度松弛35分钟还有点整形回...
2023-01-11
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食光机器
（陕西,西安）
#午餐•2023年1月11日# 🍗一天一顿之烤鸡腿➡️体重↓2.2 🍭没安排碳水，现在身体接近于生酮，吃肉肉看看明天🉐体重是否能保持住！ 🧀昨晚睡觉睡得稀碎💤老二半夜起来四五遍尿尿，我也是很崩溃！早起喝水都没劲儿！ ☕➕🧘练起来倒是很轻盈...
2023-01-12
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鹅鹅Seer
Belinda_b78s
津津有味柴米油盐
若昼若夜
civen_
4399_s36k
隔壁家的大白
娇吼吼
我爱队长
yangyoung1996
Nine九妹
松鼠与时光机
夏末初秋的到来
