#早餐•2023年3月3日#

早餐•2023年3月3日 

#早餐•2023年3月3日#

板栗吃光光 （广东,广州）

早餐•2023年3月3日 

#早餐•2023年3月3日# 面包🍞+芒果🥭牛排🥩粒+司康片儿+清炒豌豆苗芦笋+手磨奶咖☕️+牛奶🥛

胡同里的板砖

早餐•2023年3月3日 

#早餐•2023年3月3日# 小米粥，鸡蛋，蒸饺，烧麦，小菜，橙子

春天的微笑6 （江苏,徐州）

DAY 4 认识“营养素密度”，不做营养不良的胖子 

#早餐•2023年3月3日#

又是不想买菜的一天

返璞归真的三明治面包 

口粮低糖油吐司#早餐•2023年3月3日#

鱼大人

【干蒸烧卖】用三种肉做点心的馅，广东人讲究！ 

#早餐•2023年3月3日# 味道真的超正啊，和茶餐厅的基本没啥区别～ 以后会经常做的一道茶点。

芷瑜929 （广东,深圳）

早餐•2023年3月3日 

#早餐•2023年3月3日#

Qi0505 （福建,厦门）

3月早餐马拉松 

#早餐•2023年3月3日#

哼唧桃

3月早餐马拉松 

豆浆 碱水 水煮蛋 #早餐•2023年3月3日#

echo6

早餐•2023年3月3日 

#早餐•2023年3月3日#

懒猫萱

早餐•2023年3月3日 

#早餐•2023年3月3日# 🌽玉米日➡️体重保持中… 💹蛋白质吃多果然抗饿💠晚上没有饥饿感🌀 ☕➕🧘➕🥢腿，有种练不动🉐感觉 🏁该吃碳水啃了三根大苞米，超量了今儿，食物重量1500g估计明天会重 🏴‍☠️独享时光安排蒸火龙浴🚩搓搓灰出出...

娇吼吼

早餐•2023年3月3日 

#早餐•2023年3月3日# 早餐多元化。

兴睇热闹 （广东,广州）

3月早餐马拉松 

《茄丁打卤面》 #定格我的早餐瞬间# #早餐•2023年3月3日#

Winter冬儿

早餐•2023年3月3日 

#早餐•2023年3月3日# 上次的配方，把炼乳换成了稀奶油。多放了一个小鸡蛋。但是和面时觉得面干了，就又加了点稀奶油，然后又干了，又加了面粉，所以面团有点大了。最后称面团时，大概多了有100克😅。糖少了一半，40克，所以多放了酵母4克。面...

扬扬517 （山东,青岛）

上校鸡块（手把手详细版） 

我是调好馅儿之后直接放在平底锅里煎的，省去了冷冻裹粉的中间环节#早餐•2023年3月3日#

甜园宝宝

早餐•2023年3月3日 

都说鸭血粉丝汤和烧饼是绝配 果然 粉丝的嚼劲 和酥掉渣的烧饼，绝赞吃法🙌#早餐•2023年3月3日#

艳子的营养美食小厨房 （浙江,杭州）

早餐•2023年3月3日 

#早餐•2023年3月3日# 苹果派➕鸡胸肉沙拉➕甜橙➕银耳羹 快乐的周五，早呀[鲜花]

空谷幽兰轩

早餐•2023年3月3日 

#早餐•2023年3月3日#

艳子的营养美食小厨房 （浙江,杭州）