#早餐•2023年3月7日#

100%冷藏中种北海道吐司 

方子非常好，液体份量需要按面粉吸水能力做调节，我用的250g梦力B，牛奶用了130g；另外家里没有淡奶油了，用了优诺原味酸奶100g；整形比较困难，含水量很大超过100%了（换算后），有点粘手，用了点手粉；出炉非常松软，不塌不破；下次再做的...

rollingscone （上海,长宁）

增肌减脂期100%全麦吐司面包机版 无糖河套全麦粉 超快手懒人版 越吃越瘦 

#早餐•2023年3月7日#

GaaiwangChoi （上海,虹口）

50%全麦吐司 

#早餐•2023年3月7日# 很好的方子，加了葡萄干蔓越莓，芝麻奇亚籽

然后熄灭

小学生营养早餐 

#小学生营养早餐# 菠菜黑麦蛋饼，香菜炒牛肉，橙，鲜奶。 把春天的红红绿绿都吃进肚里！ 菠菜一把榨汁加了面粉黑麦粉各半和好冷藏，牛肉切片加姜片料酒酱油腌制，早上在面糊加少许盐两个鸡蛋摊饼，打蛋同时放一点蛋清在牛肉里刚好。早安！#早餐•202...

江畔煮春风

早餐•2023年3月7日 

#早餐•2023年3月7日#

潘小沄 （湖北,武汉）

3月早餐马拉松 

D1453 早餐：杏仁巧克力司康+鸡蛋+苹果+咖啡牛奶 #早餐•2023年3月7日#

祎然美味 （四川,成都）

早餐•2023年3月7日 

#早餐•2023年3月7日#

陈莲莲

早餐•2023年3月7日 

#早餐•2023年3月7日# 芥末籽墨鱼肠面包➕生椰拿铁 #Puffel# #晒晒3月纪念品(2023)#

胖芙Puffel

by小家妇VIVI 

☀️雾霾好了只那么一丢丢 💪HIIT全身燃脂 🥣一直需要减脂 #by小家妇VIVI# #早餐•2023年3月7日#

大VV姐 （北京,朝阳）

椰蓉满满吐司！幸福的味道。 

#早餐•2023年3月7日# 方子非常好，做的也好吃✌️

青蛋

无油糖快手胡萝卜蛋糕【健康小食】 

#早餐•2023年3月7日# 健康版胡萝卜燕麦蛋糕🥕

贝果咖啡店 （海外,美国 ）

早餐•2023年3月7日 

猪肉炖茄子yyds#早餐•2023年3月7日#

幸运降临9126 （辽宁,鞍山）

早餐•2023年3月7日 

#早餐•2023年3月7日#早！感谢镜面蛋羹菜谱，鸡蛋和烧开温水1:1.5 要点，另外蛋液过筛。 绝了！

胡同里的板砖

早餐•2023年3月7日 

#早餐•2023年3月7日# 周二 晴 蓝莓🫐 苹果山药豆奶 青菜鸡蛋牛肉丸汤面🍜 #晒晒3月纪念品(2023)#

最美丽de第10天 （广东,深圳）

新手零失败刀切奶香馒头 

#早餐•2023年3月7日# 第一次做刀切。

阿飛的小FU蝶 （海外,瑞典 ）

节后减脂日记 

#节后减脂日记# #早餐•2023年3月7日#

俪文姐姐 （海外,加拿大 ）

早餐•2023年3月7日 

#早餐•2023年3月7日# 5点多起来晨练了，感觉起早了状态还没调好。七点多准备出门，她说头晕。今天请假在家观察一天。甲流横行，班上很多小朋友都中招了。

忧郁深蓝55 （湖北,武汉）

3月早餐马拉松 

#早餐•2023年3月7日#

S素味平生S