记录午餐・吃好了,有力量 💪
昨天做了72个纸杯蛋糕 其中有24个忘放糖了😂😂所以又做了一遍 记录一下 125度45分钟 150度15分钟 最后闷5分钟 #蒸蛋糕烤蛋糕~##午餐•2023年4月15日#
2023-04-16
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今天因为要去writing center写作所以早上时间太紧张了,只浅浅跑了12k,如果可以的话还是希望周末可以至少跑到15k,下两个月逐渐提高到至少20k。去学校之前在heb停个车拿点吃的中午饭。 昨天把study1发给导师,今天开始st...
2023-04-16
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番茄牛肉焖饭🍅又是懒人一锅出! 用现磨黑胡椒腌的牛肉(少许老抽上色更好看),菌菇类用了干香菇,蔬菜加了包菜碎(米饭版的罗宋汤🤣);为了消耗意面酱,还放了一大坨代替番茄酱😂 一小时以内轻松搞定香喷喷的一锅🤤~简单美味! #午餐•2023年4月...
2023-04-16
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今天去大林吃酒碗了,在翠湖梨乡的青青农家乐。陈先生的摩友小唐的娃娃满月了,说是摩友就要骑摩托车去,我是拒绝搭摩托车的,19年受伤后就不搭赛摩了,陈先生再三保证说会骑慢点,我无奈同意了,结果他在天府大道上100码~120码狂奔,30公里20分...
2023-04-15
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