#午餐•2023年4月16日#

捞汁什锦素拼 

捞汁什锦素盘 酸甜爽口，简单又好吃，减脂绝配！ #午餐•2023年4月16日# 闰二月廿六🍰

小厨房大品味

午餐•2023年4月16日 

#午餐•2023年4月16日# 西葫芦炒目鱼头

lilyleu还是我 （浙江,杭州）

午餐•2023年4月16日 

#午餐•2023年4月16日#香辣虾

lilyleu还是我 （浙江,杭州）

滑蛋虾仁 

今日份碳水摄入 水淀粉放多了，下次少放点 加了一份热干面🥳 #午餐•2023年4月16日#

逛吃逛吃的笔记

清蒸鲈鱼 

#午餐•2023年4月16日# 材料：叮咚泉水鲈鱼，料酒，红辣椒切丝，蒜，姜，大葱切丝。塞入鱼划开的地方。 水沸后入水蒸8分钟，视鱼的大小，鱼大，背比较厚，背上要划一刀，煮完后的水完全倒出来，很腥，再起油锅将配料过油，放入蒸鱼豉油。然后浇...

新客51

午餐•2023年4月16日 

# 紫薯肠仔包# 两小支吵着要吃香肠面包，于是原来冷藏的吐司面团临时改成做肠仔包。香肠只有10根，面团有点大哈哈。每个面团89克左右，上下火的分别为160°C和170℃，20分钟中下层。#午餐•2023年4月16日#

Grace蜜食记

懒人版糖醋排骨 

#午餐•2023年4月16日# 棒棒哒

菇农家的娃

午餐•2023年4月16日 

#午餐•2023年4月16日#

010802y （广东,汕头）

香菇油菜（简单快手） 

#午餐•2023年4月16日# 素食午餐，健康美味

迎豆小巧

比肉还好吃的——蚝油香菇油菜 

美味又健康，棒棒哒#午餐•2023年4月16日#

迎豆小巧

午餐•2023年4月16日 

#午餐•2023年4月16日# 被菇鲜死

风入松绿

经济实惠自制柠檬茶 

我用的正山小种 做的 味道不错👍 柠檬、茶叶全都过滤了 #午餐•2023年4月16日#

万16 （江苏,无锡）

自制鸡排 

#午餐•2023年4月16日#

梦雪-潇洒走一回

午餐•2023年4月16日 

#午餐•2023年4月16日#

以你之名许愿

番茄鸡蛋打卤面 

菜很好，就是我面煮早了囊了#午餐•2023年4月16日# 还是很不错的，谢谢老师教学

戴蒙浩 （新疆,乌鲁木齐）

午餐•2023年4月16日 

23.04.16 周日午餐🥣 减脂人最近狠狠的在炼自己，虽然没有爆瘦，但坚持下来会有效果的。 早起姜糖水+打八段锦+自己做饭 干净又卫生 #午餐•2023年4月16日# #糖脑康复16+8# 好在饭搭子也会做饭，就很欢乐呀

MOMOMO

上海青炒香菇 

#午餐•2023年4月16日#

wanpampam

葱香浓郁的葱爆牛肉 

#午餐•2023年4月16日#

wanpampam