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by月亮小仙女
跟谱饮食
#跟谱饮食# 减脂增肌第不知道多少天，晚餐 🥗韭黄炒鸭血＋手撕鸡腿肉 🍚绿豆粥
2023-05-01
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#跟谱饮食# 减脂增肌第七天，晚餐 🥗丝瓜炒蛋＋韭黄炒蛋＋素炒煎豆腐 🍚小只玉米
2023-04-22
#跟谱饮食# 减脂增肌第六天，晚餐 🥗韭黄炒豆干＋清蒸茄子 🍚2/3碗红米饭
#跟谱饮食# 减脂增肌第五天，晚餐 🥗蒜蓉丝瓜虾仁＋虾头油炒春菜 🍚半个玉米馒头
2023-04-19
#跟谱饮食# 减脂增肌第四天，晚餐 🥗清蒸扇贝＋鸡胸肉炒素三丁 🍚一小碗小米粥
2023-04-18
#跟谱饮食# 减脂增肌第三天，晚餐 🥗清蒸鲈鱼＋鸡蛋炒香椿 🍚半个馒头
#跟谱饮食# 减脂增肌第三天，午餐 🥗素三丝炒里脊＋双菇冬瓜汤 🍚老面馒头
2023-04-16
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#跟谱饮食# 减脂增肌第二天，午餐 🥗芹菜炒牛肉＋苦瓜炒煎豆腐 🍚意面
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月亮小仙女
