#午餐•2023年4月18日#

午餐•2023年4月18日 

#午餐•2023年4月18日# #100天减脂餐单 - 限能量平衡膳食#

纪溪

手撕凉拌杏鲍菇！ 

简单好做 味道不错👍#午餐•2023年4月18日#

绵立

午餐•2023年4月18日 

#午餐•2023年4月18日# 槐花炒蛋，清炒莴笋鱿鱼蒜薹，虾仁冬瓜汤 外购: 食堂的锅包肉不错 不硬，也没有过甜

来桶肉松搂着吃

午餐•2023年4月18日 

#午餐•2023年4月18日# 来场春天的约会——慈姑烧肉😄

醉猫眼

小笼包（秒杀市面上小笼包店的做法） 

#午餐•2023年4月18日# 瘦肉放太多了，有点柴，别的都挺好的

十七爱美食吖 （湖北,襄樊）

🔥减脂菜蚝油生菜、清脆爽口巨好吃😋 

非常好吃！做了好几次啦！ 手撕生菜，过下热水，放盘子里。按照楼主的方子做好，再浇上来，拌一拌就可以啦！ 切记，生抽和盐少放，清淡一点好。口味重了就失去了生菜原本的自然口感。 #午餐•2023年4月18日#

Anna_吃货一枚

端端的一日三餐 

#端端的一日三餐# ……#午餐•2023年4月18日#

乌龙端端 （上海,徐汇）

简单易做的下饭菜－蒜苔炒肉 

#午餐•2023年4月18日# 咱这叫肉炒蒜苔，不叫蒜苔炒肉，味道好极了 干了两碗米饭😋😋

拾柒不是17 （广东,惠州）

CC招牌菜销魂烤茄子，百吃不厌！ 

交作业啦！非常好吃！我是把菜从烤盘上拿下来放到盘子里了。粉丝和茄子一起烤的。茄子去皮切成条，粉丝热水泡软。放烤盘上，同时加个锡纸盖，保留水分。 调料：蒜蓉＋1小勺干辣椒粉，放碗里。热锅倒油，放一个干辣椒炸香。热油分几次加入蒜蓉碗里，每次不停...

Anna_吃货一枚

炒土豆粉 

#午餐•2023年4月18日# 没有食材，只能这样了，味道也很不错的🥰

拾柒不是17 （广东,惠州）

金银蛋上汤西兰花 

#午餐•2023年4月18日# 有荤有素有蛋有汤

又名秦时明月汉时关 （上海,徐汇）

午餐•2023年4月18日 

#午餐•2023年4月18日# 长阳公园的郁金香

apple_psxf （北京,西城）

午餐•2023年4月18日 

#午餐•2023年4月18日#

奥特曼妙妙 （北京,海淀）

午餐•2023年4月18日 

#午餐•2023年4月18日# 砂锅煲鱼头 角瓜豆干 这次的鱼头不够味，下次要多放的盐和调料

曼不慢吖 （广东,惠州）

番茄土豆肥牛 

挺好吃的，就是肥牛不太新鲜，搞得我肚子痛。#午餐•2023年4月18日#

小诺xyz

2023年04月18日 

旋一碗碳水，怕膳食纤维不够再加一盘蔬菜 下午再喝2条青汁吧😅#午餐•2023年4月18日#

下厨房用户_g3unc

午餐•2023年4月18日 

洗碗的过程也很享受☕️🤗 #午餐•2023年4月18日#

梅梅13 （北京,朝阳）

不允许你们没吃过✅剩米饭的神仙吃法 

#午餐•2023年4月18日# 没有放玉米粒，海苔碎放的也不是很多，用了老抽生抽就没有再放盐🤗🤗

林叶白