记录午餐・吃好了,有力量 💪
#午餐•2023年5月18日# 老存图了,做的皮蛋瘦肉燕麦粥+凉拌黄瓜 皮蛋瘦肉燕麦粥真的是又快手又适合需要减肥人士。并且很轻松能煮出那种粥的质地,多放一点胡椒粉吃起来暖烘烘的; 凉拌黄瓜这次在密封袋里先混合均匀了冷藏后再装盘,更加入味口...
2023-05-20
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#午餐•2023年5月18日# 早上人多,练了两把就撤了。这两天要抽空把课程看完,调整心态,查漏补缺。提前把机器功能摸熟,布光安装先提前了解提前准备。
2023-05-18
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今天和韩国朋友们去吃新开的烤肉,肉的质量非常不错,吃了好多种牛肉猪肉和可爱小肠!因为吃太开心了也完全忘了照相最后才想起来😂 早上的15k跑得配速和心率还不错,因为要吃烤肉吃的菜就比较少了,所以上午加餐一个北非蛋来一些西红柿和彩椒补补维生素。...
2023-05-19
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@豬仔hk 的广式点心真的不是盖的,每一样都是茶楼古早味道👍🏻,这次用硅胶模蒸脱模太方便了,搭配杏仁奶拿铁毫无违和感。最后是遛狗日常,老太太彻底进入养老状态对🐑完全没有兴趣了😂。#午餐•2023年5月18日#
2023-05-19
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