不记录晚餐,怎知自己吃太多? 😹
今日份的营养 ➡️ 香辣火锅 🍲 羊肉、牛丸、午餐肉、巴沙鱼、豆腐、海带、金针菇、白菜 还有水牛奶和豆浆 又是有营养的一天呐! 🐑🐂🍡🥓🐟🥬🍄🌶️🥛 #晚餐•2023年5月21日#
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#晚餐•2023年5月21日# 红烧鱼+ 青椒胡萝卜炒鸡蛋+ 白菜炖冻豆腐+ 蒸肉+ 素炒菜+酸菜骨头汤+红烧排骨+ 炒豆角+ 凉拌三丝#晚餐😄😜🌺#
2023-05-21
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#晚餐•2023年5月21日# 室内温度在20--30度之间,腌了15个鸡蛋,图1、3、4分别是15天、7天、3天打开所见,第一次做,只能不断观察总结,在超市随意采购的鸡蛋,今天清洗时弄破了几个,当中居然有3个双黄蛋(图2)!!!基本成功吧...
2023-05-21
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#晚餐•2023年5月21日# 今日记录0521 早:☕奶咖+🥖红豆碱水棒 午:🍲家常菜(杂粮饭&西红柿炒蛋&蒜薹炒牛肉) 晚:🍚杂粮饭+🍲绿豆芽炒牛肉 加:☕冰玫瑰荔枝拿铁(181卡)+☕冰拿铁(剪发配赠)+🍉西瓜(夜宵...
2023-05-21
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