记录晚餐・勤勉会让你成为好厨子 🍾
想不到做什么的时候就焗个饭吧🥘 大人小孩都开心🎉🎉两大四小焗了3盘 锵锵童学说阿姨,我饱了,我吃了五碗😂 空气炸锅版比微波炉版更方便更香口了😘 #晚餐•2023年5月23日# #空气炸锅#
2023-05-23
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减脂期健康晚餐| 鸡胸肉➕菠菜炒海鲜菇 今日碳水依旧是小小的面包脑袋控制的哈哈哈🍞 减脂期我每天都会和很多水 也会喝气泡水和乌龙茶 反正不用卡的太死是没错的 鸡胸肉是便利店买的 口感还不错 作为蛋白质摄入考虑长期入 |减脂期营养晚餐搭配表...
2023-05-24
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真是绝了!!!#晚餐•2023年5月23日# 用蒜蓉豆豉酱+蒜蓉+蚝油+一丢丢丢水代替了酱汁,香死我了,莲藕排骨汤也是非常鲜,感觉其实都完全不用放油!!
2023-05-24
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