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记录午餐・吃好了,有力量 💪
30天减脂午餐食谱
进入吃草模式#午餐•2023年6月2日#
2023-06-02
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黑胡椒芝士土豆泥小吐司
#午餐•2023年6月2日# 水大超软,又爆了
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好吃到停不下来的酱油蛋炒饭
#午餐•2023年6月2日# 色香味俱全!!不错😄
午餐•2023年6月2日
#午餐•2023年6月2日#
10分钟搞定网红舒芙蕾松饼🥞超松软『步骤详细附视频』『平底锅美食』
#午餐•2023年6月2日# 下午茶 好好吃,很香 吃起来比外面的好吃, 就是没有duangduangduang的感觉
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花胶/鱼胶砂仁汤· 养胃·补充胶原蛋白
「鳘肚蒸鸡汤」#午餐•2023年6月2日# #养生「汤」#
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零失败的“糖醋排骨”黄金配比酱汁
最后加了一点水淀粉#午餐•2023年6月2日#
沙沙的番茄土豆牛肉
夏日清新减脂午餐 清蒸毛蛤 清炒茼蒿 桂花枸杞水 #午餐•2023年6月2日#
减脂餐记录
水煮虾、水煮蛋、小青瓜、蒸红薯、鹰嘴豆泥#午餐•2023年6月2日# #「减脂餐」#
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嫩炒猪肝
还不错,注意不要炒太久了#午餐•2023年6月2日#
#午餐•2023年6月2日# 午餐•2023年6月2日 口蘑土豆火腿肠
小葱爆猪肝#午餐•2023年6月2日#
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煲仔饭二十分钟快手零失败
香菇肉片炒青瓜
6寸咖啡戚风+咖啡奶油➕咖啡奶冻
#午餐•2023年6月2日# 红茶(红茶胚,红茶奶油,红茶奶冻)
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