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记录晚餐・一年后就知道为什么胖十斤 🙈
晚餐•2023年7月22日
杨先生好久没做小龙虾了,今晚做一份,美味的😘😘 #晚餐•2023年7月22日#
2023-07-22
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盐麴茄汁鸡腿排#晚餐•2023年7月22日#
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凉拌蒸茄子
先蒸熟茄子,热油爆香姜蒜,放肉沫,豆瓣酱一起翻炒,加些清水焖一会儿,酱香肉末汁淋在蒸好的茄子上。#晚餐•2023年7月22日#
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超级松软的奶香麻花
#晚餐•2023年7月22日# 350克的面粉,等比例,糖多➕10克,做了9个,面团发完638,一个70克。太棒啦
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黄咖喱杂蔬、紫菜虾仁煎饺、素炒#晚餐•2023年7月22日# 扇贝
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#晚餐•2023年7月22日# 肉松面包
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不开火,烤箱做万能肉酱
肉酱已备好,可以拌起来啦#晚餐•2023年7月22日#
麻麻,向前冲
晚餐一碗端。 这一顿晚餐不多,只有一个中号碗,但优质碳水(杂粮饭),植物蛋白(青豆与豆腐),动物蛋白与优质脂肪(三文鱼),营养不在量多,而是质量和密度高,一切刚刚好。 三文鱼选择请慎重,特别是生食的,不同海域,冷鲜方式,都决定了...
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#晚餐•2023年7月22日#
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线豆儿炒肉
#晚餐•2023年7月22日# 跟着妈妈学着做鸡蛋
五分钟搞定‼酸爽开胃的凉拌酸辣土豆丝
#晚餐•2023年7月22日# 好吃😋
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#晚餐•2023年7月22日# 干煎罗非鱼 大排 辣椒炒鸡蛋
补血补气乌鸡汤
内蒙焙子 时差党亚麻籽油版
记录
#晚餐•2023年7月22日# 烧鸟~
扇贝炒鸡蛋
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