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by一人食减脂餐
早餐•2024年4月11日
#早餐•2024年4月11日# #一人食减脂餐# 早安 蓝莓🫐一次吃15-20颗最好，吃多了容易腹泻🥲
2024-04-11
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午餐•2024年4月11日
#午餐•2024年4月11日# #一人食减脂餐# ○辣椒毛豆芹菜炒肉片（😍太好吃啦，感觉可以出餐的那种，大家可以试试，芹菜可不加） ○西蓝花
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一人食减脂餐
#一人食减脂餐# #午餐•2024年4月2日#
2024-04-02
午餐•2024年4月1日
#午餐•2024年4月1日##一人食减脂餐# 忘记传早餐了🙃，莴笋半预制菜冷藏留到晚上
2024-04-01
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卤牛腱子（高压锅版）
👩🏻🍳 昨天做的卤牛腱，放冰箱冷藏一晚，今天切了纹理清晰，肉质紧实，味道也很不错。一定要冷藏一晚再切片噢！减脂的人可以做了试试。 #午餐•2024年3月29日# #一人食减脂餐#
2024-03-29
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早餐•2024年3月29日
#早餐•2024年3月29日# #一人食减脂餐#
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#一人食减脂餐# #晚餐•2024年3月27日# ○洋葱炒肉+白灼生菜
2024-03-27
午餐•2024年3月26日
#午餐•2024年3月26日# 🌤️#一人食减脂餐#
2024-03-26
#一人食减脂餐##晚餐•2023年9月14日# ○丝瓜鸡蛋菌菇虾滑汤
2023-09-14
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#一人食减脂餐##晚餐•2023年9月13日# 海带苗冬瓜豆腐汤+米饭
2023-09-13
#一人食减脂餐# 牛丸番茄意面+生菜
2023-08-17
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#一人食减脂餐##晚餐•2023年8月10日# 虾仁鸡蛋白汤胡萝卜汤+紫薯
2023-08-10
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#一人食减脂餐# #晚餐•2023年8月7日# ○冬瓜、胡萝卜、金针菇、白菜、牛肉丸、煎蛋 煮的稍微有点多了😅
2023-08-07
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#一人食减脂餐##晚餐•2023年8月1日# ○红薯🍠 ○丝瓜包菜鸡蛋牛肉丸 ○哈密瓜
2023-08-01
#一人食减脂餐# 昨天晚餐 ○排骨炖土豆 ○卷心菜
2023-07-29
#一人食减脂餐# #晚餐•2023年7月27日# ○煎鸡胸肉 ○红薯🍠 ○卷心菜小番茄
2023-07-27
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#一人食减脂餐# #晚餐•2023年7月26日# ○鸡蛋番茄卷心菜 ○红薯
2023-07-26
#一人食减脂餐# #早餐•2023年7月25日#
2023-07-25
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