#下午茶•2023年8月3日# #减脂打卡# 今天5公里比之前40分钟48秒要快了一分多钟。主动跟一个天天遇到的跑步大爷打招呼了,他有点没反应过来,跑了两公里再遇到他,他大声对我说:“你跑得蛮快呀!”我对他报以微笑😊!还跟摇轮椅的奶奶也问了...
2023-08-03
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巧克力巴斯克蛋糕。 在光光原味巴斯克的基础上,将低筋面粉替换成14克可可粉+4克低筋面粉,加入融化的70%黑巧35克。香草精和柠檬汁没加,其余材料不变,烘烤时间延长五分钟外加稍微焖几分钟(喜欢更流心一点就按光光的烘焙时间来)表层是45%黑巧...
2023-08-03
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减半做的,参考评论,板栗南瓜120g 牛奶85g 鸡蛋1个 低筋粉15g 黄油20g糖10g。160度30分钟+10分钟。冷藏后很细腻 #下午茶•2023年8月3日#
2023-08-03
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