记录早餐・试试能不能坚持一百天 ✊
#早餐•2023年8月11日# 为明天早餐而准备,参考了配比,但是即食燕麦片是40g/包的,就直接下一包了,水的话用10g热水融化红糖,剩下的用牛奶补齐,使用一发,揉面就分割整型发酵大约45分钟,水开上锅蒸12分钟焖3分钟
2023-08-11
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#早餐•2023年8月11日# 🪭羊肉串➕卤牛肉➡️体重↓1.3 🛍️热量1376食物重量1022g 📡开启🔛独自上班模式…好困🥱往常都是荆老师开车我睡觉💤现在我自己迷迷糊糊开来馆里…下午训练完在沙发上睡了四十分钟,精神好多!睡🉐无比香!...
2023-08-11
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#早餐•2023年8月11日# 感谢!很好的方子! 不用管卖相,吃是绝对好吃的。 对全麦有偏见的我,意外觉得好吃。 果然黄油就是王道,刚烤出来脆脆的极好。
2023-08-11
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