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by菠萝油和冰咖走
红芸豆玉米碴荞麦米饭
红芸豆玉米碴荞麦米饭 🫘红芸豆16.3g 🌽玉米渣10g 🌾荞麦米40g 🌾大米83.7g 【全部生重150g，💦水量跟米1:1】 原版方子：荞麦饭（非常香）150g生重 公式：40g荞麦仁+10g三色藜麦+10g玉米碴+90g大米 #...
2023-08-20
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