#我的养生茶#

我的养生茶 

红糖乌梅三豆饮，清热、补中、生津、降虚热。 乌梅5个 黑豆50克 黄豆50克 绿豆50克 红糖一块。 豆子先泡一两个小时。 老人、小孩或平时肠胃不好的，可以加适量红糖代替冰糖。 此方有清热、补中、生津、降虚热的功效，对身体虚火过旺，出...

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我的养生茶 

祛寒湿红糖姜枣茶。 今年是寒湿之年，本来寒凉的体质就会更厉害，姜枣茶赶紧喝起来，早上喝最好，喝完马上出汗了，还流清鼻涕，出汗了切记不要吹凉风，空调。 生姜（带皮拍扁） 红枣（去核） 花椒 红糖 黄酒#我的养生茶#

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我的养生茶 

气血双补，养心，心血虚、调理血虚气色差#我的养生茶# #补气血这样吃# 党参30克 当归10克 枸杞20克 红枣6个 麦冬9克 五味子6克

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我的养生茶 

夏日养生茶：灵芝三宝茶#我的养生茶# 灵芝12克， 红景天12克， 红枣6个 可以补心阴，补心血，补xin气，还化瘀皿，夏天养心，特别适合小心心不好的朋友。

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我的养生茶 

经典名方：生脉饮。夏季必喝养生茶。 党参9克（可换成人参，高丽参，西洋参） 麦冬9克 五味子6克 夏季出汗多，伤气伤阴，容易虚脱。 生脉饮为益气养阴的基础方，用于气阴两亏、心悸气短、脉微自汗等症状的治疗。 用于治疗热伤气阴，肢体倦怠，...

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我的养生茶 

夏季养生茶：预防心脑血管疾病，降三高血脂。#我的养生茶# #下午茶•2024年5月14日# 丹参6克，山楂6克，1：1比例。 夏季注重养心。 如果平时食积的症状比血瘀症状严重的，可以把山楂的量用的稍微大点，山楂和丹参的比例可以是2:1...

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下午茶•2024年4月2日 

降三高茶 决明子 荷叶 山楂 菊花 枸杞 山药 陈皮#下午茶•2024年4月2日# #我的养生茶#

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我的养生茶 

罗博士推荐的一款春季肾精不足，水不涵木，容易上部上虚火茶方。 石斛10克（先煮）可换成麦冬6克 熟地黄30克 肉桂3克 山药15克 陈皮一块 枸杞10克 #我的养生茶# #补气血这样吃#

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我的养生茶 

清热润肺，化痰止咳，上火喉咙不舒服有痰喝#我的养生茶# 雪梨马蹄金桔枸杞茶

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我的养生茶 

上火，喉咙不舒服，肺热咳嗽有痰的喝起来。 #我的养生茶#雪梨，陈皮，罗汉果，山药，茯苓

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我的养生茶 

健脾祛湿，气血双补#我的养生茶# #补气血这样吃# 党参10克 白术9克 茯苓9克 甘草3克 黄芪5克 西洋参3克 黄精5克 枸杞5克 桂圆6克

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我的养生茶 

滋养心肝血，安心神助眠茶。 适合气血亏虚，失眠多梦，睡眠质量差。 酸枣仁 灵芝 党参 当归 桂圆 百合 茯苓#我的养生茶# #补气血这样吃#

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我的养生茶 

补气血，健脾宁神#我的养生茶# #补气血这样吃# 酸枣仁 党参 白术 茯苓 西洋参 百合 玫瑰花 桑椹 桂圆 枸杞

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补气安神，健脾祛湿，益胃生津#我的养生茶# #下午茶•2024年2月7日# 石斛40个（先煮） 灵芝6克 党参10克 炒白术9克 茯苓9克 甘草3克 桂圆10个 枸杞10克

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我的养生茶 

熬夜护肝茶，补气血，调和阴阳。 石斛10克（先煮） 黄芪10克 党参10克 西洋参5克 灵芝6克 巴戟天15克 桂圆10克 枸杞10克 茯苓10克 黑豆20克 陈皮一块 红枣3个#我的养生茶# #补气血这样吃#

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我的养生茶 

补气血，活血化瘀，滋补肝肾。 黄芪10克 当归10克 麦冬8克 杜仲10克 巴戟天10克 肉苁蓉10克 黑豆20克 桂圆10克 熟地黄10克 山萸肉10克 山药10克 茯苓10克 山楂4个 陈皮#我的养生茶# #补气血这样吃#

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我的养生茶 

补气血，安神，调经，活血化瘀。 今天配合艾灸：命门穴，足三里，太冲穴。 #我的养生茶# #补气血这样吃# 黄芪10克 当归10克 熟地黄 10克 麦冬8克 百合10克 桂圆10克 枸杞10克 陈皮两块 藏红花8-9根（最后下。

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