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记录午餐・好好吃饭，认真生活 🍵
午餐•2023年11月15日
今天糊弄了吗｜没有😎 毛豆炒肉+莲藕杂蔬汤 #午餐•2023年11月15日#
2023-11-15
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培根芝士贝果
#午餐•2023年11月15日# #周三的面包# 75克，190，12，潮汕特产的橄榄菜贝果🥯，因为橄榄菜里面含油还不少，烤后底部是有油的有点脆脆的，很香……
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冬日小清新～牛油果鸡蛋沙拉三明治
#午餐•2023年11月15日#
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#午餐•2023年11月15日# 炖小鸡儿（高压锅版）
#午餐•2023年11月15日# #一人食#
不焯水不放油的家常红烧肉
浙江味儿的笋干炒辣椒
#午餐•2023年11月15日# 油豆腐蒸五花肉
粉蒸肉的技术已经手拿把掐了。#午餐•2023年11月15日# #我眼中的认真生活#
坚果软欧
真的是太久没撸过包了，能吃就好🤣 水140，还是比较好操作的。中下层180-190° 18分钟，切口不用太深，黄油10g足够 #午餐•2023年11月15日#
午餐：今天就让它们“爱”在一起… #素味人生 #午餐•2023年11月15日#
9款韩式大肚腩玛德琳（商用面糊可久冻）
原味香草蜂蜜玛德琳#午餐•2023年11月15日#
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[爱心]记录生活 今日工作室的减脂餐 美味荞麦面 #午餐•2023年11月15日#
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#午餐•2023年11月15日# 吃馒头
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前天和今天剩下的菜和昨天没吃完的无骨鸡爪#午餐•2023年11月15日#
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明天就暴富
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