记录午餐・为充实的生活续航 🚢
头两天,紫钰就说要来给父母做饭,今天10:00果然来了。来之前,我和她说,我们营养学老师让我们每周都吃一次带壳的海鲜,补锌。 趁她做饭,我出去前面的小公园透了透气,小雪节气后的盘锦已经很冷了,我出门已经穿上羽绒裤了,年龄渐长,开始养生了。 ...
2023-11-25
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#午餐•2023年11月25日# 摆盘一般但架不住好吃,第一次把牛肉片炒这么嫩,Mark一下,下次做前再看一遍,怕忘了,哈哈哈😃 用了冷鲜牛里脊400g,切薄片用生抽3勺,老抽1勺,蚝油1勺,料酒1勺,1小勺糖,食用油1~2勺一些孜然粉,拌...
2023-11-25
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有嚼劲的菠菜面,吃下去很满足。面粉250克,菠菜汁110克,鸡蛋一个,盐1克,和面醒面揉面步骤重复三次(半小时一次)擀面多撒一些玉米面,不沾,成品特别好,面条煮熟也不会断,特别有嚼劲,感谢方主,还会继续刷!#午餐•2023年11月25日#
2023-11-25
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