记录午餐・好好吃饭,认真生活 🍵
和爸妈一起吃饭:今天的肉有点多哦 今日菜谱: 酱牛肉 辣子鸡丁 杏鲍菇炒油菜 根据《中国居民膳食指南(2022)》成年人一般一天需要摄入: 1.谷类200~300克,其中包括全谷物和杂豆50~150克;薯类50~100克, 2.蔬菜300~...
01-11
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#午餐•2024年1月11日# 昨天晚上烤的面包熬的草莓蓝莓果酱 面包170度43分钟!咸香口味滴,大大的好吃! 果酱(水果➕三分之一重量的糖)放了橙子皮柠檬皮和橙汁柠檬汁,味道层次很丰富!
01-11
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