记录早餐・试试能不能坚持一百天 ✊
饮食补钙 记住6个数 每天: 1⃣1-2杯牛奶 2⃣半斤绿蔬叶菜 3⃣一两制豆品 4⃣一勺麻芝酱 5⃣半斤果水: 丰富的元钾素,以可帮助维持膳中食矿物质的平,衡从而减钙少的排泄量; 6⃣一小...
2024-01-21
7 0
#早餐•2024年1月21日# 方子挺好的,好香。因为我在苹果里加了自制的焦糖酱,面里减了五克糖还是甜,下次放10克应该够了。喜欢肉桂粉放了2.7克,下次可以加到4或者5
2024-01-21
6 0
#早餐•2024年1月21日#可可可味古早蛋糕 低粉90克,可可粉15克,糖60克,油60克,带壳蛋383克(7个),牛奶75克(75克水+10克奶粉),盐1克 水浴 不预热上火90,下火120度75分钟 玉米油小火加热至波纹状,趁热加入可...
2024-01-21
22 0