记录午餐・吃顿好的,三观都丰满了 😉
#午餐•2024年2月18日#宜家新买的餐垫很有中国元素👍 午餐做的西红柿鸡蛋面,家里西红柿有点多消耗一下😋孩子吃的香喷喷 用1W+半自动咖啡机萃取的咖啡☕️,用全自动咖啡机打的奶泡🥰 明天就要返校整理床铺了 寒假要结束了🔚 fightin...
02-18
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#午餐•2024年2月18日# 芝士焗黑虎虾 高蛋白趁热吃,真的很好吃! 1 虾背深切开,清理干净后,用刀背拍打放松虾筋 2 虾肉上挤柠檬汁去腥 3 烤箱180度5分钟(不含预热) 4 蛋黄酱,芥末酱,蛋黄拌酱 5 涂在虾肉上,撒上马苏里拉...
02-18
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#午餐•2024年2月18日# 低脂铁板豆腐 1 豆腐切薄块 2 双面刷薄油 3 空气炸锅190度15分钟,中间翻面 4 蒜末,烧烤料,浇热油,耗油,白糖少许,均匀涂抹豆腐块上 5 翻面再涂抹一遍,180度5分钟 6 出锅前撒葱花或薄荷叶
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