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by慧的美食每刻
培根啤梨猕猴桃沙拉🥗
培根啤梨沙拉🥗#地瓜叶窝头#黄瓜生菜芝麻糊 发两张照片留个纪念，最近活动多，告一段落…… #早餐•2024年7月12日# #控脂打卡#
07-12
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【薯鱼菠菜汤】
鱼丸菠菜汤😋 不瘦都难，调味品盐、香油😌 #晚餐•2024年7月7日# #控脂打卡#
07-07
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次简单冷萃咖啡
冷翠咖啡☕️（存图） 培根鸡蛋贝果🥯水果沙拉🥗 周日上午的形体课，不到7点出门，去买了肉饼、甜沫给爸妈送去一份。11点约了工人来给安装新的卫生间洗手盆，忙活到2点 #控脂打卡#
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大师菜谱|家常烧牛腩
家常烧牛腩，放点土豆就是饭😋 #午餐•2024年7月6日# #控脂打卡#
07-06
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西红柿炒鸡蛋～辰辰出品
西红柿炒鸡蛋盖面 昨晚看着雨小点后，去买西红柿拿快递。👨好几天没喝面条了，他是西红柿炝锅面，昨晚的炸酱👨没少放😁 #控脂打卡#
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牛肉炒苹果
牛肉炒苹果 白菜炝锅荞麦面（剩的）吃饭不积极，思想有问题🤨 #午餐•2024年7月4日# #控脂打卡#
07-04
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海米拌黄瓜
海米拌黄瓜 #控脂打卡#
07-02
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冷翠咖啡☕️步骤交代得清楚😁20克咖啡粉300克水 （一勺咖啡粉约8克的量） #控脂打卡#
06-03
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👍超赞❗️牛油果鸡蛋酱.贝果汉堡🍔
超赞👍适合天热的早餐 #控脂打卡#
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文蛤蒸鸡蛋羹
黄蚬子蒸鸡蛋羹 #晚餐•2024年5月19日# #控脂打卡#
05-19
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食物就是爱❤️
原汁原味的炒黄蚬子，蒸生蚝🦪 #午餐•2024年5月19日# #控脂打卡#
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凉拌手撕鸡腿 #午餐•2024年5月16日# #控脂打卡#
05-16
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手残之作，揭穿老底
以为自己想吃干豆角，最后成了想念她🤓 周末训练和队友们合影，专业摄影师背着相机给我们拍的，一张张笑脸🥳 #午餐•2024年4月15日# #控脂打卡#
04-15
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毛豆子凿盐挤【家乡特色菜】
江苏常熟特色菜，毛豆子凿盐挤 牛肉炒辣椒 炒蒜苔 主食大列巴 #午餐•2024年4月13日# #控脂打卡#
04-13
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『🥬花吃白菜🥬』有啥放啥的家常白菜一锅炖
水煮白菜粉条，上午炸的莲藕丸子，出锅撒小葱 胡椒粉 再来点香油😋😁 #晚餐•2024年4月12日# #控脂打卡#
04-12
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金沙海鲜豆腐羹
金沙豆腐羹，喝喝舒服😌 #晚餐•2024年4月11日# #控脂打卡#
04-11
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松茸鸡汁口蘑豆腐【低脂美味】
鲜美热乎乎下肚舒服😌 #早餐•2024年4月11日# #控脂打卡#
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黑椒芦笋炒口蘑
午餐 做自己喜欢的食物，不用多，还有🌽 凌晨下单 今早送来的 双孢菇还是有点黑哈。生食鸡蛋半价，选的无货，给配送的是15枚的😁窃喜 #控脂打卡# #小白拉花咖啡☕️慧慧#
04-10
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慧的美食每刻
