不记录一下,今天的早餐白吃啦 🙈
#早餐•2024年3月15日# 🥚蛋断➡️体重↑1.2 💛热量1241食物重量490g 🩵这波操作让雪王👑害了…白天白天热量超标💔倒是还好…不敢不吃啊…感觉代谢有所下降…慢慢进去教务角色…先想好一步步的步骤…研究明白校宝就是我今后的工作…这...
03-15
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酥皮香肠包(空气炸锅) 偷懒没弄蛋液,只拍了点水蘸芝麻,所以上色比较浅,但是效果可以的!我的气炸锅比较疯,酥皮是冷藏的,用170度左右,并预热了。我气炸锅热得很不均匀,中间应该给每个包左右换个方向,最好甚至之后再上下翻转,给底部烘烤下。我试...
03-16
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#早餐•2024年3月15日# ✨海苔盐卷✨ 海的味道我知道✌️ 可可爱爱小卷卷🥰 感恩and小修配方: 高粉200g 海盐4g 糖10g 牛奶110g 海苔粉5g 黄油10g 酵母3g
03-16
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20240315 星期五 农历二月初六 🍵📚在重复的生活里, 寻找生活的美好, 每一天都认真对待, 每个清晨都认真说, ✨早安✨ 早餐 B爸要喝小米粥 洋葱炒鸡蛋🥚 蒸红薯🍠玉米和萝卜丝蒸咸肉 鲜牛奶🥛 柚子和小番茄🍅#早餐•202...
03-15
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