#2024健康吃瘦#

南瓜泥巧克力布朗尼 

正式回归啦。老大高三了，老二也小学了。忙碌的日子，告诉自己每一餐拍的好不好不重要，重要的是记录。未来回首看看也有趣。 每日至少更新一次。早餐，抹上腰果做的巧克力酱。里面还有Cacao nibs可可碎。完美😍 搭配的抹茶，抹茶有一丢丢...

大象蚂蚁和小象们 （四川,成都）

快捷健康一日三餐 

可以挖着吃和抹面包的无添加酸奶，是每天的动力。 今天做迷你普拉提球，很释然。最初不得不因为身体原因从撸铁到普拉提，还是有点不适应。但渐渐的，内心也越来越能接受。无论做什么，先成为自己 很重要。 就像健身当初，都是奔着瘦，随便...

大象蚂蚁和小象们 （四川,成都）

快捷健康一日三餐 

“舒舒服服又一天” 浓郁的法式浓酸奶， 完美替代高热量的美乃滋 很随意的三明治🥪也能吃得舔手指 会吃➕高品质美食➕减脂作弊神器 🟰轻松身材管理#2024健康吃瘦# #晚餐•2024年4月6日#

大象蚂蚁和小象们 （四川,成都）

快捷健康一日三餐 

【姨妈期早餐】 燕麦麸皮碗，法式浓缩酸奶沾迷你胡萝卜，一杯彩虹粉🌈，源于彩虹饮食，吃出一道🌈，Msc塑形粉… 减脂期遇到姨妈期怎么呵护自己 ？ 在姨妈期间，女性应该保持均衡的饮食，包括适量的脂肪摄入。脂肪对于身体健康是必不可少的，它...

大象蚂蚁和小象们 （四川,成都）

快捷健康一日三餐 

全世界最好吃的酸奶谁懂？ 带姐妹做美好的健康下午茶与隔夜早餐杯 用了一款三倍浓缩的高蛋白酸奶 表面的水果按自己喜欢装饰 朋友们一起唱谈甚欢 正所谓 且将新火试新茶 诗酒趁年华#宵夜•2024年3月26日# #2024健康吃瘦#

大象蚂蚁和小象们 （四川,成都）

快捷健康一日三餐 

某天的早餐 全麦低糖的香蕉面包抹上酸奶中的“爱马仕” 无比满足 今晚群里分享【211饮食法】 #2024健康吃瘦# 免费🆓 手把手带着 健康 吃瘦 还特意请了小助手 我要让瘦这个事，成为咱们群，每一个人，感觉最轻松愉快的事 #宵夜...

大象蚂蚁和小象们 （四川,成都）