记录午餐・吃好了,有力量 💪
西兰花炒牛肉 100g牛肉,200g西兰花,3瓣蒜 1.牛肉切片,1小勺酒、酱油、蚝油,½小勺淀粉,¼小勺油,一点黑胡椒,腌半小时 2.西兰花切小朵 3.炒牛肉变色盛出 4.¼小勺油炒蒜末,西兰花,加水焖软,熟了加牛肉,1小勺生抽、蚝油...
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午晚餐|小火锅 - 原切肥牛卷+林阿姆手打鲜虾滑+王家渡低温午餐肉+黑豆豆腐+鲜腐竹+鲜香菇+有机海带苗+马铃薯片+白萝卜+茼蒿+午晚餐+生菜苗+苹果粉番茄+沙茶酱秘制蘸料+柑普茶~🌷#午餐•2024年4月9日#
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