不记录一下,今天的早餐白吃啦 🙈
本次: #早餐•2024年5月4日# 山姆高粉 吸水性不强 原配方明显面团湿(应减水10~15g)。 高比克T45 215度烤制16分钟,烤箱喷水,不均匀且慢(应表面喷水)。 兔子家法棍模具严重沾粘(应撒粉或不用模具)
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#早餐•2024年5月4日# 🥞紫薯+蔬菜手抓饼➡️体重↓2.1 🪘热量1958食物重量830g 🎰早上起来手抓饼无油版…冰箱放不下抓紧安排…紫薯味🥬蔬菜味很有嚼劲…咸淡味刚刚好🎺各种沙拉酱配起来…没想到吃完一算热量超标🏇🏻顶一天饱饱哒🤼...
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