午餐•2024年6月16日

减脂餐#午餐•2024年6月16日# 鸡蛋，胡萝卜，西兰花，洋葱，辣椒，鸡腿肉，白玉菇，芥麦面

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Mr糖人

午餐•2024年6月16日

今天给老公女儿做好吃的红烧大虾，家常版蔬菜鸡蛋炒面，搭配自制杨梅荔枝饮，满满的真材实料，又是好吃又美味的一餐#午餐•2024年6月16日#

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小鹿呀

卤三鸡(鸡腿/鸡翅/鸡蛋)

简单、好味😋 #午餐•2024年6月16日#

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Barbie0707

喷香牛肉盖饭

盐葱牛肉波奇饭（黑豆杂粮饭+南瓜+菠菜+鹰嘴豆+羽衣甘蓝+西兰花+盐葱牛肉），营养全面，一碗搞定。超爱！ #午餐•2024年6月16日#

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枫之谷（海外,加拿大）

午餐•2024年6月16日

做了面筋♥️ 带去朋友家烧烤可以说惊艳四座那种🤣 #午餐•2024年6月16日#

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蓝西瓜妹（海外,美国）

原味蛋糕卷(后蛋法)

#午餐•2024年6月16日# 一边毛巾面，怎么破

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半桶水的米妈（上海,虹口）

午餐•2024年6月16日

#午餐•2024年6月16日# 补个作业～昨日日常周末和四个小朋友约好，到秦岭山里游玩一天，租了个7座车，车开到了秦岭分水岭最高点（一边长江水系，一边黄河水系）秦岭山里风景真好，天然大氧吧。吃了农家乐，体验和观看了惊险的漂流（我属于看热闹...

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虚实芭蕉叶（陕西,西安）

午餐•2024年6月16日

#午餐•2024年6月16日# 云海肴～云南菜今天一大早闺蜜打电话说心情不好，问我干嘛呢？我说你出来跟我吃一顿心情就会大好。😂😂她说下雨懒得出门，我说我开车去接你。（她在父母家陪伴老人家）😂😜我提供两个地方，她选择去凯德广场，转着看着，一...

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虚实芭蕉叶（陕西,西安）

午餐•2024年6月16日

#午餐•2024年6月16日#

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翔翔少吃点（浙江,温州）

咖喱巴沙鱼片

日式咖哩蘑菇魚片，真的很省事。今天偷懶不先煮魚片，直接放魚片進沸騰的咖哩汁裡，還是很不錯！#午餐•2024年6月16日#

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西河疏影

午餐•2024年6月16日

#午餐•2024年6月16日#

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微信用户_EABY

午餐•2024年6月16日

#午餐•2024年6月16日#

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Angie-10

午餐•2024年6月16日

让我看看是谁美滋滋地吃起了orange chicken🙈🙈 昨天的龟苓膏没用完，今天再吃一顿。比昨天豪华一些，多加了牛奶冰、绿豆、莲子、百合。这个是芋圆几号呢哈哈？按这个菜谱热水泡了绿豆和莲子，煮起来很省时间- https://www.x...

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jeanneZ （海外,美国）

孜然八爪鱼

#午餐•2024年6月16日#

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leaf_kitchen （海外,美国）

李锦记x下厨房夏日轻食必吃榜｜薄盐一夏让轻食更美味

又到了夏天露腰的季节减脂餐要安排起来了！ 🌵虾仁🍤魔芋丝西兰花🥦 家里简单就能做，真的好吃又开胃！ 🌵食材：新鲜虾仁🦐、魔芋丝、西兰花🥦、小番茄🍅、柠檬🍋、鸡蛋🥚、香菜 🌵酱料：见图四 🌵做法： 1⃣️虾仁、魔芋丝、西兰花和鸡蛋煮熟...

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小水的生活

蒜蓉西兰花

图一是第一天做的，切的有点大朵，不够入味。图二是第二天做的，切得更小了一点，焯水稍微多焯了一会，蒜末改为了蒜末+小葱末，蒜末小葱末爆香的时候火更小了一点（第一次蒜末有点炒黄了），焯水后没有完全控干水分，这次做出来比第一次更清爽、更香、更入...

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苏生949489779

午餐•2024年6月16日

#午餐•2024年6月16日#

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大大大托尼（上海,浦东）

鸡蛋炒香干

#午餐•2024年6月16日# 嘻嘻太好吃啦～

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Aki小槿（浙江,杭州）