记录早餐・开启元气满满的一天 💪
早餐看起来一大盘其实就一小会搞定[色] 主食:紫薯 低gi低升糖 水果 :蓝莓 苹果🍎 奶类:无糖酸奶/蛋白质: 牛排🥩 优质脂肪:牛油果 亚麻籽粉#早餐•2024年6月25日#
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早安🌷🌷 进了冰箱就是永生 翻出一个黑芝麻碱水包 复烤一下口感如初 第一次卷牛油果花 小心翼翼生怕切坏了 卷出来真的很好看#早餐•2024年6月25日#
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主食:自制粗粮恰巴塔、生菜叶,鸡蛋彩椒碎混合 蛋白质:卤牛肉,每日坚果 水果:火龙果一个清理库存,蓝莓🫐果子 饮品:冰美式。 多想积极的事,多走出看看外面的世界千万 别一个人窝在家里,因为越窝越丧。 试着去做你想做很久但还没做的事情; 试着...
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