记录早餐・试试能不能坚持一百天 ✊
早餐看着很多,其实都是蒸蒸煮煮为主[呲牙] 品种一定要多样[鼓掌] 蛋白质 主食 奶类 优质脂肪 蔬菜水果 最最推荐是无糖酸奶+现磨亚麻籽粉 很多人奶类摄入不足 欧米伽3脂肪摄入太少 #小小早餐打卡# #早餐•2024年6月26...
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早餐l 苹果南瓜燕麦浆 🌻2024年6月26日 星期三 早安🌈 Day794 今日早餐:苹果南瓜燕麦浆🥛、蒸南瓜🎃、鸡蛋🥚、奇异果🥝! 🌸 每天做喜欢的事踏实有趣,慢慢积累时间会给你答案! 🍎今天分享一款对胃很友好的苹果南瓜燕麦浆,大家可以...
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《早餐🥣日常》 早安🌹 今日份早餐: 🌟桂花酱米馒头、甜心小酪 🌟炸鸡翅、溏心蛋 🌟蔬菜沙拉 🌟蜜桃乌龙冷泡茶 今天不用准备队友的午餐 买的米饭饼蒸一下 昨晚剩下的鸡翅复烤一下 拼拼凑凑又解决一餐😅 #早餐•2024年6月26日# ...
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