#早餐•2024年7月19日#

早餐•2024年7月19日 

#早餐•2024年7月19日# 为了实现营养均衡，从今天开始。每一餐都要有。蔬菜或者水果。补充维生素和膳食纤维。肉，鱼蛋虾补充为补充蛋白质。然后还有主食。今天蛋白质是用蒸蛋器做了一个鸡蛋羹。方法很简单。打一个鸡蛋倒进蒸蛋器的碗里，然后再加...

碰碰凉羽绒服 （河南,郑州）

心妈厨房 

【早餐心语】一日三餐的简单，一朝一暮的平淡。蒸红薯饼、黑咖啡拿铁、蔬果汁。#心妈厨房# #早餐•2024年7月19日#

心@

三豆豆浆 

每种豆各20克，加水到800毫升#早餐•2024年7月19日#

青苹果516下厨房

早餐•2024年7月19日 

#早餐•2024年7月19日# 冷萃咖啡 三明治

sunny纯净世界 （天津,南开区）

早餐•2024年7月19日 

#早餐•2024年7月19日# 西兰花杏鲍菇蒸饺，肉肠，水煮蛋，桃子，美式

熊熊熊熊喵 （广西,南宁）

早餐•2024年7月19日 

谢囡囡的早餐#早餐•2024年7月19日#

谢囡囡 （浙江,宁波）

早餐•2024年7月19日 

#早餐•2024年7月19日#

油七七-完美一人食 （上海,静安）

早餐•2024年7月19日 

#早餐•2024年7月19日# 雷打不动的鸡蛋。

喜欢加的猪

折叠饭团合集，10种吃法（陆续更新） 

跟做第一个#早餐•2024年7月19日#

宁致远大妞

早餐•2024年7月19日 

#早餐•2024年7月19日#

荷碧 （浙江,金华）

超详细汉堡牛肉饼｜附自制汉堡搭配#Healthymeals#减脂必撸16 

对于健康饮食，早餐直接可以来个双层鸡蛋➕芝士片➕生菜➕厚厚的牛肉饼，爱吃碳水的姐妹可以再来一小块黄油蒜蓉面包，简直不要太爽啦！特意感谢姐妹的分享#早餐•2024年7月19日#

下厨房用户_bjmpc

早餐•2024年7月19日 

#早餐•2024年7月19日# 鸡蛋卷饼🫓 牛奶绿豆沙🥛 （绿豆沙都沉底了🤪）

理直气壮打老虎

蓝莓🫐乳酪贝果🥯/步骤详细/简单好做 

#早餐•2024年7月19日# 消耗老公买的偏酸蓝莓（懒，直接整颗整颗蓝莓跟材料一起打的面，一个一个包的甜甜圈除了一发和包完之后松弛中间没有松弛，糖水一面15秒，180°C18分钟）不知是不是蓝莓不甜，成品面包体甜度不高，哽啾啾的是健康的味...

果冻酱酱紫

早餐•2024年7月19日 

邪恶红糖糍粑#早餐•2024年7月19日#

好吃的东西棒棒

皮师傅 巴黎马卡龙 传统意式 小份量 最稳定能保证成功率的做法 

#早餐•2024年7月19日# 好看的都送人了，开心果馅里加了丢丢盐，虽然马卡龙糖粉很高，但是满足感拉爆，最喜欢皮师傅，细节讲的很好

如此茉莉

早餐•2024年7月19日 

#早餐•2024年7月19日#

大鱼是大俞

早餐•2024年7月19日 

#早餐•2024年7月19日#

一天宝妈儿 （江西,宜春）

【小高姐】蒜香浓郁 造型优美 不用揉出手膜的面包 

时隔多年，再次交作业！这次把蒜香换成了红豆沙，加入了一点全麦粉，也好好吃！#早餐•2024年7月19日#

半只猫_ （福建,厦门）