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记录午餐・为充实的生活续航 🚢
午餐•2024年8月7日
#午餐•2024年8月7日# 🍕100克高粉50克低粉，100克水1.5克低糖酵母5克糖3克油 三次静置折叠后隔夜冰箱或者常温发酵两倍大 拿出来回温后排气收圆松弛20分钟 整理成圆形扎孔，松弛25分钟 上温230下温200烘烤18到20分钟
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#午餐•2024年8月7日#
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#午餐•2024年8月7日# 叉水炸了鸡翅+卤了爪子藕和土豆+寿司。 杨枝甘露自由。
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果香烤五花肉
立秋“贴秋膘”！园子里的豆角、土豆、黄瓜摘点，红烧肉+炖豆角+拍黄瓜+蒸玫瑰山药，可口的午餐！🫛🥒🥔 #午餐•2024年8月7日#
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#午餐•2024年8月7日# 茄子焖海参
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【健康三餐】香喷喷孜然鸡肉闷饭
好久没做了，还是最爱的farro，非常快手 #午餐•2024年8月7日#
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便当便当
#便当便当# #午餐•2024年8月7日# 捏个饭团
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蒜香蒸茄子
#午餐•2024年8月7日# 蚝油代替鱼露
#午餐•2024年8月7日# 午餐•2024年8月7日 尖椒豆皮 五花肉压油豆角（哈尔滨餐厅） 红烧黄鱼 软炸虾仁（鸿宾楼） 清水毛豆 贴秋膘
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#午餐•2024年8月7日# 芹菜牛肉
葱香豆腐
葱油豆腐 #葱香豆腐# #午餐•2024年8月7日#
🥕胡萝卜
蒜香胡萝卜丝 #🥕胡萝卜# #午餐•2024年8月7日#
烙饼 #午餐•2024年8月7日# #烙饼#
wao
出其不意的好吃（开始还以为是螺蛳粉 #wao# #午餐•2024年8月7日#
#午餐•2024年8月7日# 莴笋莴笋笋
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土豆片炒青椒
#午餐•2024年8月7日# 午饭：土豆片炒青椒+蒸鸡腿，鸡腿是用韩式辣酱腌制的
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扬乐妈
Nanasuns
文静张523
枫之谷
味觉美
jeanneZ
l_l_CC
治愈心灵的秘密
酸梅汤_i304
胖兔-3
耗油实力068
杨玉阿呆
晴鼓鼓的一日两餐
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-infinite-
呀嘿和小黑
